Эти кексы из семян черники и чиа идеально подходят для коробки для завтрака, завтрака/бранча или на работе. Они такие влажные и разрываются с черникой!
Ингредиенты
1 стакан универсальной муки
1 стакан белого сахара
2 чайные ложки выпечки
1 чайная ложка соли
чайная ложка пищевой соды
1 стакан с катящимися овес
Семена чашки чиа
1 стакан апельсинового сока
Кубок яблочного соуса
чашка растительного масла
2 яйца, избитые
2 чашки черники
2 столовые ложки коричневого сахара
чайная ложка молотой корицы
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C). Смажьте 24 чашки для кексов или лишь с бумажными вкладышами.
Просеять муку, белый сахар, разрыхлитель, соль и пищевую соду вместе в большой миске; Добавить овес и семена чиа.
Смешайте апельсиновый сок, яблочное пюре, масло и яйца вместе в миске; Размешайте в смесь муки, пока тесто не будет просто смешено. Сложите чернику в тесто. Выложите тесто в подготовленные чашки для кексов, заполняя 3/4-полных.
Смешайте коричневый сахар и корицу вместе в миске; Посыпать тесто.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до тех пор, пока вершины не отпрыгнут назад, когда слегка нажимают, около 18-20 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 141 | Калории |
| 6г | Жиры |
| 20 г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 24 | |
| Калории 141 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 6 г | 8% |
| Насыщенный жир 1г | 5% |
| Холестерин 16 мг | 5% |
| Натрий 181 мг | 8% |
| Общий углевод 20 г | 7% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахар 12 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 7 мг | 34% |
| Кальций 52 мг | 4% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 63 мг | 1% |
Вам может понравиться
Яблоки с осенней прямой, чтобы подавать на блины, овсянку, вафли или как есть. Вершина с мороженым для настоящего угощения или греческого йогурта для десерта без вины. Время подготовки: 10 минут...
Простой рецепт для влажного хлеба из арахисового масла. Моему мужу нравятся его кусочки поджарены! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 15 минут Порции: 8 Урожай...
Проснитесь эти вкусовые рецепторы со сладким и соленым хэшем завтрака. Brown Sugar Bourbon является секретным ингредиентом этого простого жареного хэша, подаваемого с жареным яйцом на вершине. Время...
Этот рецепт тропического смузи настолько вкусно и удивительно освежает. Цвет ярко -желтый, так что он приносит солнце в ваше утро - надеюсь, вам понравится! Для некоторой добавленной сладости агава...
Восхитительно влажный, никогда не подгоняющий буханку. Я выпекаю эту буханку перед сном и оставляю ее в охлаждающей духовке на ночь. Нет жестких корочек! Время подготовки: 8 минут Время...