Очень нежная, очень ароматная овощная сторона. Основываясь на этом рецепте, кажется, что армейские повара не думают о капусте.
Ингредиенты
3 фунта капусты, сетка и нарезанная
фунт толстого бекона, нарезанный
2 стакана воды или более по мере необходимости
чашка яблочного уксуса
чашка воды
2 столовые ложки универсальной муки
соль и молотый черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Принесите капусту, бекон, 2 стакана воды и уксус до кипения в большой кастрюле на среднем огне. Уменьшите огонь до минимума и варите на медленном огне, пока капуста не станет очень нежной, около 3 часов, добавляя больше воды по мере необходимости.
Взбейте оставшиеся 1/4 стакана воды и муку вместе в маленькой миске и постепенно добавьте в смесь капусты. Продолжайте варить на медленном огне до утолщения, еще примерно на 5 минут. Приправить солью и перцем.
Пищевая ценность (на порцию)
| 136 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 16г | Углеводы |
| 8г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 136 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 7% |
| Насыщенный жир 2г | 9% |
| Холестерин 14 мг | 5% |
| Натрий 329 мг | 14% |
| Общий углевод 16 г | 6% |
| Диетическое волокно 6г | 20% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 8г | |
| Витамин С 83 мг | 416% |
| Кальций 96 мг | 7% |
| Железный 1 мг | 8% |
| Калий 469 мг | 10% |
Вам может понравиться
Фета пюре с чесноком, сушеным орегано и розмарином добавляет средиземноморские вибрации. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 45 минут Порции: 6 Ингредиенты 2 фунта...
Этот сладкий кукурузный хлеб начинается с выпечки, кукурузной муки и кукурузных ядер добавляются, чтобы сделать пушистый хлеб, чтобы подавать практически с чем угодно. Время подготовки: 15 минут...
Моя семья любит этот рецепт! Это отлично в снежный день, когда вам нужно, чтобы целое тело разогрелось, и очень легко в вашем кармане. Подавать над рисом. Время подготовки: 15 минут Время...
Старомодный, «Придерживайтесь ваших ребер», комфортная еда, упаковка с виной. Звезда здесь - пюре из цветной капусты, которая будет поражена вашей семьей на их подлинный вкус. Это универсальное...
Легко сделать заранее на быстрый ужин. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 2 часа Общее время: 2 часа 30 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 4 без...