Моя семья любит этот рецепт! Это отлично в снежный день, когда вам нужно, чтобы целое тело разогрелось, и очень легко в вашем кармане. Подавать над рисом.
Ингредиенты
1 чайная ложка оливкового масла
1 большой лук, разрезание на кольца
1 капуста средней головки, нарезанная на полоски
1 фунт колбаса Кильбаса, нарезанная
2 чайные ложки приправы Cajun
2 чайные ложки земли черный перец
чайная ложка соли
2 чайные ложки вустерширского соуса
Пошаговый рецепт
Нагрейте масло в сковороде и варите лук и капусту до готовности. Поместите Кильбасу над капустой. Приправить приправу Cajun, перцем, солью и вустерширским соусом. Уменьшите огонь до минимума, накрыть и варить 20 минут, время от времени помешивая.
Пищевая ценность (на порцию)
| 441 | Калории |
| 33г | Жиры |
| 22г | Углеводы |
| 17г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 441 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 33 г | 42% |
| Насыщенный жир 11г | 54% |
| Холестерин 75 мг | 25% |
| Натрий 1624 мг | 71% |
| Общее углевод 22г | 8% |
| Диетическое волокно 7г | 24% |
| Всего сахар 11 г | |
| Белок 17г | |
| Витамин С 86 мг | 432% |
| Кальций 127 мг | 10% |
| Железный 3 мг | 14% |
| Калий 832 мг | 18% |
Вам может понравиться
Я выиграл приготовление чили с этим рецептом в Теннесси в 1996 году. Моя семья и друзья любят этот чили. Его просят для всех семейных встреч. Отличное блюдо для холодного дня. Время подготовки: 15...
Этот перец чили был создан в снежный день Каролины. Это занимает немного времени, но это стоит подождать! Мы тоже добавляем перец - нам нравится, жарко! Время подготовки: 15 минут Время...
Очень наполняющее блюдо. Без глютена, без молока и без паслена. Приготовление лука и чеснока является необязательным. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 35 минут...
Это рецепт моей бабушки без подлины, и он производит нежное, влажное, богатое мясо. Потянутая свинина настолько универсально использует ее в бутербродах, тако, рагу и пасте рагу. Или сделайте это...
Этот рецепт супа из картофельного бекона прост и быстр, и он не разочарует! Для более толстого бульона добавьте картофельные хлопья. Для более кремового бульона добавьте больше масла. Время...