Этот вареный рецепт курицы является прекрасным основным рецептом для многих применений. Варенное куриное мясо требуется во многих других рецептах.
Ингредиенты
1 (3 фунта) целая курица
1 большой лук, пополам - необработанный
3 морковь, разрезая на куски - неочищенные
2 стебля сельдерея, разрезая на куски
1 столовая ложка всего перца
Пошаговый рецепт
-
Соберите все ингредиенты.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Поместите курицу в большой горшок с луком, морковью, сельдереем и перцами; Добавьте воду, чтобы покрыть на 1 дюйм.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Покройте кастрюлю и доведите до кипения; Уменьшите огонь до мягкого кипения и варите, пока мясо не упадет с кости, около 90 минут.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Удалите курицу из кастрюли и дайте сидеть до достаточно прохладного, чтобы справиться. Измельчить или нарезать мясо.
Dotdash Meredith Food Studios
Пищевая ценность (на порцию)
| 186 | Калории |
| 11г | Жиры |
| 5г | Углеводы |
| 16г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 186 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 11 г | 14% |
| Насыщенный жир 3г | 15% |
| Холестерин 46 мг | 15% |
| Натрий 64 мг | 3% |
| Общий углевод 5г | 2% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 16г | |
| Витамин С 2 мг | 12% |
| Кальций 25 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 222 мг | 5% |
Вам может понравиться
Это более вкусная версия запеканки Tater Tot с сердечными ингредиентами для полной еды. Сделано с оригинальной колбасой для завтрака Owens, Ro*Tel Ticeed Tomatoes, замороженными брокколи и рудами...
Этот бутерброд, основанный моей мамой, когда я был очень молод, этот бутерброд в течение многих лет был традицией в семейных поездках. Мои дети и внук теперь настаивают на том, что я делаю их во всех...
Хорошо приправленные, вкусные тигровые креветки на гриле. Отлично подается на ужин с салатом. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 1 час Общее время: 1 час...
Лазанья с колбасой, грибами и большим количеством сыра быстро и легко на плите-и нет никакого компромисса в аромате. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 45 минут...
Простой и сытный мгновенный пост морепродуктов, полный овощей и аромата. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 30 минут Дополнительное время: 15 минут Общее время: 1 час 15 минут Порции...