Это более вкусная версия запеканки Tater Tot с сердечными ингредиентами для полной еды. Сделано с оригинальной колбасой для завтрака Owens, Ro*Tel Ticeed Tomatoes, замороженными брокколи и рудами. Мне это нравится, потому что это проще, чем пирог Шепарда. Моим друзьям и их дошкольным детям тоже это нравится. Распределите больше сыра на картофель, прежде чем выпекать, если желать.
Ингредиенты
пищевой спрей
1 (16 унций) Пакет свиная колбаса (например, Owens Original)
1 маленький лук, нарезанный
1 чайные ложки измельченного чеснока
1 (10 унций) может нарезаться на кубики помидоров с зеленым перцем чили (например, Ro*tel)
1 (12 унций) упаковка замороженная нарезанная брокколи, оттаивая
2 чашки измельченной мексиканской сырной смесью
1 (10,75 унции) банка сливки супа сельдерея
1 (32 унция) Пакет замороженные картофельные самородки размером с кусочек (такие как Tater Tots)
1 ущипнуть измельченный черный и красный перец.
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Распылите 2-квартовое выпечку с выпечкой.
Нагрейте большую сковороду на среднем огне. Готовьте и перемешайте колбасу в горячей сковороде, пока не подрумянится и не рассыпча, от 5 до 7 минут; Слейте и выбросьте смазку. Добавить лук и чеснок; Готовьте и перемешайте, пока лук не станет смягчен, от 5 до 10 минут.
Смешайте помидоры с зеленым перцем чили, брокколи, мексиканской сырной смесью и сливками супа сельдерея в смесь колбасы; Распределите в приготовленное выпечку. Расположить картофельные самородки над колбасой; Сезон с перцем.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока сыр не пузырится, а картофельные самородки не станут немного коричневыми, около 45 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 515 | Калории |
| 36г | Жиры |
| 37г | Углеводы |
| 20 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 515 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 36 г | 46% |
| Насыщенный жир 14 г | 71% |
| Холестерин 69 мг | 23% |
| Натрий 1658 мг | 72% |
| Общий углевод 37 г | 13% |
| Диетическое волокно 5г | 17% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 20 г | |
| Витамин С 29 мг | 145% |
| Кальций 274 мг | 21% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 642 мг | 14% |
Вам может понравиться
Эти твердые яйца пропитаны в соевом соусе и чесноке до темноты. Подавать с небольшим салатом. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 35 минут Порции: 4 Урожай: 4...
Вкусные булочки с низкокалорийным бургером - домашние и свежие! Эти булочки, простые в создании и экономичных, заставит ваших гостей ужина чувствовать себя особенным. Время подготовки: 25 минут...
Здоровая, низкожирная версия фаворита с итальянским талантом. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 50 минут Дополнительное время: 5 минут Общее время: 1 час 5 минут Порции: 6 Урожай: 1...
Этот рецепт похож на один в итальянском ресторане, где я когда -то работал, с несколькими изменениями в лучшую сторону, конечно! Я не думаю, что это может стать лучше! Подавать с любимым итальянским...
Я сделал это медленное тушеное мясо из говядины с помощью лукового супа, красного вина и овощей в снежный зимний день. Это заставило дом хорошо пахнуть весь день, и наши животики были полны после...