Это более вкусная версия запеканки Tater Tot с сердечными ингредиентами для полной еды. Сделано с оригинальной колбасой для завтрака Owens, Ro*Tel Ticeed Tomatoes, замороженными брокколи и рудами. Мне это нравится, потому что это проще, чем пирог Шепарда. Моим друзьям и их дошкольным детям тоже это нравится. Распределите больше сыра на картофель, прежде чем выпекать, если желать.
Ингредиенты
пищевой спрей
1 (16 унций) Пакет свиная колбаса (например, Owens Original)
1 маленький лук, нарезанный
1 чайные ложки измельченного чеснока
1 (10 унций) может нарезаться на кубики помидоров с зеленым перцем чили (например, Ro*tel)
1 (12 унций) упаковка замороженная нарезанная брокколи, оттаивая
2 чашки измельченной мексиканской сырной смесью
1 (10,75 унции) банка сливки супа сельдерея
1 (32 унция) Пакет замороженные картофельные самородки размером с кусочек (такие как Tater Tots)
1 ущипнуть измельченный черный и красный перец.
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Распылите 2-квартовое выпечку с выпечкой.
Нагрейте большую сковороду на среднем огне. Готовьте и перемешайте колбасу в горячей сковороде, пока не подрумянится и не рассыпча, от 5 до 7 минут; Слейте и выбросьте смазку. Добавить лук и чеснок; Готовьте и перемешайте, пока лук не станет смягчен, от 5 до 10 минут.
Смешайте помидоры с зеленым перцем чили, брокколи, мексиканской сырной смесью и сливками супа сельдерея в смесь колбасы; Распределите в приготовленное выпечку. Расположить картофельные самородки над колбасой; Сезон с перцем.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока сыр не пузырится, а картофельные самородки не станут немного коричневыми, около 45 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 515 | Калории |
| 36г | Жиры |
| 37г | Углеводы |
| 20 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 515 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 36 г | 46% |
| Насыщенный жир 14 г | 71% |
| Холестерин 69 мг | 23% |
| Натрий 1658 мг | 72% |
| Общий углевод 37 г | 13% |
| Диетическое волокно 5г | 17% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 20 г | |
| Витамин С 29 мг | 145% |
| Кальций 274 мг | 21% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 642 мг | 14% |
Вам может понравиться
Используйте равные части уксуса, соевого соуса и воды. Секретный ингредиент - корица. Это также может быть сделано в медленной плите: после подрумянивания курицы, лука и чеснока переносится в...
Попробуйте этот рецепт для Lamb Lain Chops, упакованных с максимальным вкусом. Для достижения наилучших результатов попробуйте использовать 1-дюймовые локлевые отбивные. Они лучше всего подают...
Запеченная курица Оскар со сливочным сыром Хаварти, крабом и голландским соусом подается с хрустящей спаржей и жареным красным картофелем. Измерения не должны быть точными. Сезон по вкусу. Для...
Этот рецепт копченой куриной грудки - вкусный и другой способ насладиться куриной грудкой, с большим количеством дымных ароматов. Сосредоточение курицы перед курением позволяет ей оставаться влажным...
Это рецепт, которые полюбят даже вегетарианские ненавистники! Людям, которым нравится сладкий картофель, тоже любят его. Это мой любимый семейный фаворит. Время подготовки: 5 минут Время...