Попробуйте этот рецепт для Lamb Lain Chops, упакованных с максимальным вкусом. Для достижения наилучших результатов попробуйте использовать 1-дюймовые локлевые отбивные. Они лучше всего подают средние и среднюю редук, но добавьте несколько дополнительных минут на сторону, если вы предпочитаете их немного больше.
Ингредиенты
2 столовые ложки Herbes de Provence
1 столовые ложки оливкового масла
2 гвоздика чеснока, измельченный
2 чайные ложки лимонного сока
8 (5 унций)
соль и молотый черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Смешайте трабс -де -Прованс, масло, чеснок и лимонный сок в маленькой миске. Втирать смесь на ягненка; Накройте и поставьте в холодильник не менее 1 часа или до 4 часов для максимального вкуса.
Разогрейте открытый гриль для среднего огня и слегка помахите решеткой.
Сезонные отбивные с солью и перцем.
Поместите отбивные на предварительно разогретый гриль и варите, пока не подрумянится снаружи, и термометр с мгновенным читателем, вставленным в центр, считывает не менее 125 градусов по Фаренгейту (52 градуса C) для средней скорости, 3-4 минуты на сторону.
Перенести отбивные на алюминиевую пластину, покрытую фольгой; Дайте отдохнуть в течение 5 минут перед подачей на стол.
Пищевая ценность (на порцию)
| 579 | Калории |
| 44 г | Жиры |
| 1г | Углеводы |
| 43 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 579 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 44 г | 56% |
| Насыщенный жир 17г | 86% |
| Холестерин 168 мг | 56% |
| Натрий 169 мг | 7% |
| Общий углевод 1 г | 0% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 43 г | |
| Витамин С 2 мг | 9% |
| Кальций 37 мг | 3% |
| Железный 3 мг | 17% |
| Калий 560 мг | 12% |
Вам может понравиться
Эта запеканка из коричневой и копченой колбасы представляет собой блюдо из мяса и potatose в своей основе-проверенная во времени комбинация, которую все любят. Хиллширская ферма копченая колбаса с...
Кремовый куриный суп -макароны - комфортная филиппинская еда, которая превосходит культуру, время и возраст. Это сделано просто в одном горшке, который я приспособился, чтобы добавить все ингредиенты...
Эта влажная и ароматная курица так же просто, как и удовлетворительно! Идеально с зеленым салатом, рисом или макаронами. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное время...
Этот рецепт рулона с креветками занимает некоторое время, но это определенно стоит усилий. Подавать с горячей горчицей. Время подготовки: 35 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное время...
Этот рецепт супа из сыра брокколи быстрый, сливочный и сытный. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут Порции: 5 Ингредиенты 2 чашки куриного бульона 2 чашки...