Кеф -кекс отрубей, приготовленный из пахты и золотого изюма. Это рецепт, который представляет собой комбинацию различных испытаний и ошибок. Это единственный рецепт маффина отрубей, который любит мужу.
Ингредиенты
1 чашки пшеницы отруби
1 чашка пахты
Чашка растительного масла
чашка коричневого сахара
1 яйцо
1 столовая ложка патоки
1 стакан универсальной муки
1 чайная ложка выпечки
1 чайная ложка пищевой соды
чайная ложка соли
Кубок золотого изюма
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C). Смажьте 12 стакана олово для кекса, или выровняйте вкладыша из бумажных кексов. В маленькой миске смешайте пшеничные отруби и пахту. Отложите в сторону, чтобы впитывать до утолщения, около 10 минут.
В большой миске используйте электрический миксер, чтобы смешать коричневый сахар, растительное масло, яйцо и патоку. Добавьте в смесь отрубей. Смешайте муку, разрыхлитель, пищевую соду и соль; Вмешивайте в жидкое тесто, пока не увлажнится. Смешайте изюм. Выложите тесто в чашки для кексов, заполняя 3/4 заполнения.
Выпекать в течение 15-20 минут в предварительно разогретой духовке, пока вершины не отпрыгнут назад, когда слегка нажимают.
Пищевая ценность (на порцию)
| 223 | Калории |
| 10 г | Жиры |
| 33г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 223 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 10 г | 13% |
| Насыщенный жир 2г | 9% |
| Холестерин 16 мг | 5% |
| Натрий 265 мг | 12% |
| Общее углеводы 33 г | 12% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахара 19 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 0 мг | 2% |
| Кальций 67 мг | 5% |
| Железное 2 мг | 8% |
| Калий 213 мг | 5% |
Вам может понравиться
Я сделал их для детей и взрослых, и все они любят их. Шоколати, но не слишком сладкая, эти цельнозерновые вафли наверняка порадуют любого возраста и заставляют вас чувствовать себя хорошо в отношении...
Ищете новый рецепт вафли? Это дает легкие, хрустящие вафли, которые любят мои дети. Тщательно выберите свои шоколадные чипсы, и ваше блюдо также будет веганским! Время подготовки: 10 минут Время...
Японцы усовершенствовали этот простой, но захватывающий пушистый рецепт блинчика, который каждый может сделать. Так вкусно, вы можете съесть его без масла и сиропа. Наслаждаться! Подавать это прямо...
Эти клюквенные кексы с лимоном сладкие и острые. Они выпекают очень быстро. Идеально подходит для тех неожиданных гостей! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное...
В этом рецепте Oats миндальное молоко и овес станет отличной овсяной камерой без приготовления. Измените его с разными ароматами миндального молока и начинки. Время подготовки: 5 минут...