В этом рецепте Oats миндальное молоко и овес станет отличной овсяной камерой без приготовления. Измените его с разными ароматами миндального молока и начинки.
Ингредиенты
1 чашки миндального бриза ванильное миндаль
1 стакан с катящимися овес
чашка мюсли (необязательно)
3 столовые ложки грубо нарезанные голубые бриллиантовые медовые миндаль (необязательно)
Пошаговый рецепт
Размешайте миндальное молоко и овес в средней миске. Ложка в 2 маленьких миска или банки консервирования при желании. Накрыть и поставьте в холодильник от 8 часов до ночи или на срок до 3 дней.
Перед едой, верните с гранолой и миндалем, при желании.
Советы
Легко обмениваться миндальным миндальным молоком на любой рецепт, который требует молочного молока.
Не стесняйтесь заменить в своем любимом аромате миндального миндального молока (оригинальный, шоколад, несладкий оригинальный, несладкий ваниль, несладкий шоколад, смешанный с настоящими бананами, смесью кокосового миндаля или миндальной смесью кешью).
Пищевая ценность (на порцию)
| 207 | Калории |
| 4г | Жиры |
| 37г | Углеводы |
| 6г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 207 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 4г | 6% |
| Насыщенный жир 1г | 3% |
| Натрий 102 мг | 4% |
| Общий углевод 37 г | 13% |
| Диетическое волокно 4г | 15% |
| Белок 6г | |
| Калий 147 мг | 3% |
Вам может понравиться
Этот рецепт яиц авокадо имеет хороший контраст между мягким и свежим авокадо и сливочным яйцом - это блестяще. Хорошо, что это также здорово и удовлетворяет. Время подготовки: 10 минут Время...
Это лучшие блины с пахтой. Они легкие и пушистые с оттенком кленового вкуса. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 20 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 2...
Попробовав многие идеи без зерна блинчиков, я обнаружил, что многие рецепты блинов - это слишком «Eggy» или включают бананы в рецепт. Многие рецепты привели к блинам, которые были слишком плоскими и...
Это действительно простой рецепт, который можно собрать в последнюю минуту. Моим детям нравится это блюдо, покрытое чистым кленовым сиропом, но начинка, которую вы можете добавить, бесконечны! Время...
Этот омлет с заготовкой на завтрак или бранч, загруженный почти 2 чашками свежеорезанных трав. Украсить с распущенным фета или козьим сыром. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 25 минут...