Смесь всего хорошего в завтраке. Картофель, бекон, сыр и яйца выпекают в одну легко готовить блюдо. Он прекрасно представляет и отлично подходит для компании.
Ингредиенты
2 столовые ложки оливкового масла
3 большого выпечка, очищен и нарезанный кубиками
чашка нарезанного красного сладкого перца
2 гвоздика чеснока, нарезанный
Чашка нарезанного лука
соль и перец для вкуса
10 ломтиков бекон
4 яйца
1 чайная ложка молока
1 стакан измельченного сыра чеддера
Пошаговый рецепт
Нагрейте оливковое масло в большой сковороде на среднем огне. Добавьте картофель, красный сладкий перец, чеснок и лук и варите, иногда помешивая, пока картофель не станет нежным. Накройте кастрюлю крышкой для более быстрого приготовления.
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Выровняйте дно 8 или 9 -дюймовой сковороды с пергаментной бумагой. Отложить в сторону.
Жарить бекон в сковороде на среднем огне или готовьте в микроволновке, пока не хрустят. Слейте, рухните и отложите в сторону. Посыпать сыром в нижней части приготовленной сковороды. Посыпать бекон рассыпается на сыр. Накопьте картофельную смесь в кастрюлю, чтобы она была равномерно распределена. Взбейте яйца и молоко с вилкой и приправьте немного солью и перцем. Вылейте равномерно на еду на сковороде.
Выпекать в течение 20 минут в предварительно разогретой духовке, пока яйцо не будет установлено. Выньте из духовки и запустите нож вокруг внешнего края. Переверните на сервировочную тарелку и снимите пергаментную бумагу. Подавать и наслаждаться.
Пищевая ценность (на порцию)
| 552 | Калории |
| 31г | Жиры |
| 44 г | Углеводы |
| 26 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 552 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 31 г | 40% |
| Насыщенный жир 12 г | 62% |
| Холестерин 242 мг | 81% |
| Натрий 714 мг | 31% |
| Общее углевод 44 г | 16% |
| Диетическое волокно 4г | 13% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 26г | |
| Витамин С 50 мг | 250% |
| Кальций 295 мг | 23% |
| Железное 2 мг | 12% |
| Калий 984 мг | 21% |
Вам может понравиться
Очень простой, отличный хлеб содовой. Лучше всего, если сделано накануне, или за несколько часов до подачи. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час 10 минут Общее время: 1 час 25 минут...
Попробуйте кето -хлеб быстро и легко и легко с 5 ингредиентами за 90 секунд! Этот хлеб настолько вкусен и идеально подходит для бутербродов и тостов. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 2...
Это хлеб изюма, который не нуждается в дрожжах. Легко для тех, кто не хочет всех суеты. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 10 минут Порции: 12 Урожай: 1 -9x5x3...
Мы с сестрой любим что -то сладкое с нашим кофе по утрам. Мы создали этот рецепт, чтобы сделать полезный завтрак. Я обычно удваиваю партию и держу их в морозильной камере. Они вкус еще лучше...
Это одна из лучших гречневых блинов и отлично проходит с масло и сиропом или джемом. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 15 минут Порции: 2 Ингредиенты 1 чашка пахты...