Эта брокколи с лапшой и жесткой заправкой является ореховым и вкусным салатом.
Ингредиенты
1 (16 унций) Пакетная смеси из капусты из капусты брокколи
2 (3 унция) упаковки с курицей ароматизированной лапшой рамэн
1 куча зеленый лук, нарезанный
чашка белого сахара
чашка сидра уксус
Чашка растительного масла
1 стакана безоговорочного арахиса
1 стакан семена подсолнечника
Пошаговый рецепт
Смешайте смесь для солонцев, сломанную лапшу и зеленый лук вместе в большой салатной миске.
Взбейте сахар, уксус, масла и рамен приправить пакеты вместе в маленькой миске; Вылейте салат и перемешайте, чтобы равномерно покрыть. Охладите до охлаждения.
-
Вершина с арахисом и семенами подсолнечника перед подачей на стол.
Пищевая ценность (на порцию)
| 562 | Калории |
| 34 г | Жиры |
| 52г | Углеводы |
| 17г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 562 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 34 г | 44% |
| Насыщенный жир 4г | 20% |
| Натрий 356 мг | 15% |
| Общее углевод 52 г | 19% |
| Диетическое волокно 8г | 28% |
| Всего сахара 22 г | |
| Белок 17г | |
| Витамин С 9 мг | 46% |
| Кальций 74 мг | 6% |
| Железный 3 мг | 19% |
| Калий 428 мг | 9% |
Вам может понравиться
Похоже и очень похожи на оригинальные Runzas. Время подготовки длинное, но стоит того, чтобы подождать. Вы можете добавить кусочек своего любимого сыра, если хотите. Время подготовки: 30 минут Время...
Увеличьте свою игру, делая сэндвич -пленку. Попробуйте что -нибудь веселое и новое, что является трендом по всему Интернету. У вас будет в общей сложности четыре начинка, каждая в своем собственном...
Это быстрый и легкий салат для приготовления, и это полезная еда, когда подается с курицей или фруктами. Время подготовки: 15 минут Общее время: 15 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты чашка...
Я не большой десерт и почти всегда предпочитаю еще один пикантный курс, но если у меня будет десерт, чизкейк - один из моих любимых. Когда вы объединяете эти два факта, неудивительно, что я...
Простой рецепт вегетарианского рамена с большим количеством грибов, сладкого перца и бок -чой. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное время: 10 минут Общее время: 50...