Этот рецепт был рецептом «ужина на день рождения», который мой муж просил у своей мамы, когда он был молодым. После того, как она скончалась, он подумал, что рецепт был потерян навсегда ... пока я не обнаружил, что он спрятан в одной из ее старых кулинарных книг, и не добрался до неожиданного подарка на день рождения в прошлом году!
Ингредиенты
чашка сырого длиннозернового риса
6 ломтиков бекон
1 большой лук, нарезанный
1 (10 унций) упаковка нарезанная замороженная брокколи, оттаивая
1 (10,5 унции) может конденсированный сливки куриного супа
1 стакан молока
1 (16 унций) банка обработанного сырного соуса
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
В кастрюле доведите 1 стакан воды до кипения. Добавьте рис и перемешайте. Уменьшите огонь, накрыть и варить на 20 минут.
Поместите бекон в большую глубокую сковороду. Готовьте на среднем огне до равномерного коричневого цвета. Слейте, рухните и отложите в сторону. Обжарить лук в капельке бекона на среднем огне.
В блюде из выпечки 9x13 дюймов смешайте приготовленный рис, бекон, лук, брокколи, суп, молоко и сыр.
Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 30 минут или до золотисто -коричневого цвета.
Пищевая ценность (на порцию)
| 350 | Калории |
| 23г | Жиры |
| 22г | Углеводы |
| 13г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 350 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 23г | 29% |
| Насыщенный жир 11г | 56% |
| Холестерин 61 мг | 20% |
| Натрий 1401 мг | 61% |
| Общее углевод 22г | 8% |
| Диетическое волокно 2г | 7% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 13г | |
| Витамин С 22 мг | 108% |
| Кальций 270 мг | 21% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 388 мг | 8% |
Вам может понравиться
Придумал это, когда у меня была туалетная ветчина и свиная вырезка. Выберите сковороду, достаточно большую для вырезки. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 40 минут Дополнительное время...
По-прежнему вкусный куриный суп из грицы, который идеально подходит для зимы! Мой парень пожимает это, и это отлично замораживает! Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 1 час 15 минут...
Это отличный рецепт гамбургера индейки, сделанный еще лучше с сыром фета и оливками каламаты. Подавайте эти вкусные угощения с разжиженными солнцем помидорами и контактом в греческом стиле. Время...
Этот быстрый рецепт чили великолепен летом или зимой. Это также отлично подходит для горных и семейных встреч. Это прекрасно вкусно с ложкой сметаны. Время подготовки: 5 минут Время приготовления...
Этот рецепт азиатской свинины прост и ароматен. Маринут свиной вырезки не менее 8 часов (лучше всего за ночь) и переверните ее через 4 часа. Это здорово с рисом и овощами, такими как Бок Чой...