Вам понравится этот рецепт, и его легко приготовить. Мой сын не любит брокколи, и при этом мой парень не любил запеканку - но оба они любят это!
Ингредиенты
6 половины куриных груд без костей - вареные и нарезанные на кусочки размером с укус
2 головы свежие брокколи, вареные и нарезанные на куски
3 (10,75 унции) банки с конденсированным сливками куриного супа
1 чашка майонеза
1 чайная ложка порошка карри
3 столовые ложки лимонного сока
8 унций измельченный сыр чеддер
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Поместите курицу и брокколи в слегка смазанную смазанную блюдо 9х13 дюйма. В средней кастрюле смешайте сливки куриного супа, майонеза, порошок карри и лимонный сок. Доведите все до кипения на медленном огне, постоянно помешивая. Вылейте смесь для супа на смесь курицы/брокколи и сверху с терпким сыром.
Выпекать при 350 градусах по Фаренгейту (175 градусов по C) в течение 20 минут или до тех пор, пока сыр не расплавится.
Пищевая ценность (на порцию)
| 526 | Калории |
| 40 г | Жиры |
| 15г | Углеводы |
| 28г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 526 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 40 г | 51% |
| Насыщенный жир 12 г | 58% |
| Холестерин 92 мг | 31% |
| Натрий 1141 мг | 50% |
| Общее углевод 15 г | 5% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 28г | |
| Витамин С 70 мг | 348% |
| Кальций 266 мг | 20% |
| Железный 3 мг | 14% |
| Калий 438 мг | 9% |
Вам может понравиться
Это восхитительный способ использовать капусту и отличный способ сделать кого -то любителем капусты! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 25 минут Порции: 4 Урожай...
Обжарить свиные отбивные легко сделать. Свинина очень худой; Этот быстрый метод жарки сохраняет мясо сочным и сочным. Это сказочные свиные отбивные. Подавать с на пару овощи и картофеля пюре для...
Эти тако -тако -свиные - это интересный способ изменить вашу рутину тако! Медовый соус для барбекю и сальса добавляют сладкий и пряный вкус свинине. Вершина с сыром котиджи и пряной сальсой из манго...
После того, как я стал слегка одержимы Ян Чоу в Китайском городе Лос -Анджелеса, я чувствую, что расшифровал их блюдо как можно лучше. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Общее...
Эта пицца представляет собой запеченную версию летней пиццы из сливочного сыра ... Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 30 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции...