Обед

Брокколи клюквенная салат

20 минут
8 порций

Этот салат из брокколи с сушеной клюквой и хрустящим беконом отлично подходит для семейных собраний.

Время подготовки:
10 минут
Время приготовления:
10 минут
Общее время:
20 минут
Порции:
8

Ингредиенты

Перевал:

  • 1 чашка майонеза

  • чашка белого сахара

  • 2 столовые ложки красного винного уксуса

Салат:

  • 6 полос бекона

  • 3 головы брокколи, разрезая на кусочки размером с укус

  • чашка нарезанного красного лука

  • чашка соленой подсолнечники, поджаренные

  • Кубок сушеная клюква

Пошаговый рецепт

  1. Сделайте поправку: взбейте майонез, сахар и уксус в маленькой миске. Охладите в холодильнике, пока не понадобится.

  2. Сделайте салат: приготовьте бекон в большой сковороде на среднем огне, время от времени поворачиваясь, пока равномерно не подрумянится, около 10 минут. Слейте ломтики бекона на пластинке с полотенцем, затем рассыпайте и отложите в сторону.

  3. Смешайте брокколи, лук, семена подсолнечника и клюкву в большой подаче. Добавить рассыпанный бекон и сбрызнить заправкой; бросить, пока хорошо не смешано.

Пищевая ценность (на порцию)

314 Калории
25 г Жиры
19г Углеводы
Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 8
Калории 314
Дневная норма
Общий жир 25 г 32%
Насыщенный жир 4г 22%
Холестерин 18 мг 6%
Натрий 355 мг 15%
Общий углевод 19г 7%
Диетическое волокно 3г 12%
Всего сахар 11 г
Белок 6г
Витамин С 101 мг 506%
Кальций 58 мг 4%
Железный 1 мг 6%
Калий 418 мг 9%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Французский картофельный салат

Заправка для этого блюда представляет собой маринад, приготовленный из консоме говядины, уксуса Targon и хорошего нейтрального масла. Подавать на салат-листах для привлекательной презентации. Время...

Простой салат из огурца

Огурец и лук в сметаной и уксусной заправке делают простые и быстрые огурцы. Время подготовки: 10 минут Дополнительное время: 15 минут Общее время: 25 минут Порции: 2 Урожай: 2 порции Ингредиенты 1...

Кинтро-лаймская салата из капусты

Этот рецепт очень гибкий, что означает, что я редко не забываю поставить все одинаковые ингредиенты/пропорции дважды, и он все еще имеет великолепный вкус. Время подготовки: 25 минут Общее время: 25...

Легкая запеканка Тамале

Эта запеканка Тамале дает мне воспоминания о доме. Моей маме нравилось сделать версию этого рецепта с гамбургером этого рецепта. Когда я переехал в другой штат, я не мог его найти, поэтому я придумал...

Свежий томатный салат

Этот салат помидоров, огурца и перца сделан из свежих помидоров, огурца, лука, зеленого перца и трав. Время подготовки: 25 минут Дополнительное время: 15 минут Общее время: 40 минут Порции: 7...