Этот мультичный крем из супа из брокколи - отличный суп, который очень легко приготовить в медленной плите. Детям это нравится!
Ингредиенты
1 столовая ложка растительного масла
1 маленький лук, нарезанный
2 (10 унций) пакеты замороженные нарезанные брокколи, оттаивая
2 (10,5 унции) банки крем из супа сельдерея
1 (10,5 унции) может конденсированный сливки грибного супа
21 унции молоко
1 стакан измельченного американского сыра
Пошаговый рецепт
Нагрейте растительное масло в большом кастрюле на среднем огне. Добавить лук; Готовьте и перемешайте до мягкого, от 5 до 7 минут. Слейте как можно больше жидкости от лука; Передайте лук в медленную плиту.
Добавьте брокколи, суп сельдерея и сгущенный суп в медленную плиту. Заполните сгущенной суп, который можно дважды молоком, и вылейте его в медленную плиту. Добавьте американский сыр и перемешайте, чтобы объединить.
Накрыть накрыть и варить на низком уровне, пока брокколи не станет мягкой, а аромат сорвается, от 3 до 4 часов.
Пищевая ценность (на порцию)
| 289 | Калории |
| 18г | Жиры |
| 21 г | Углеводы |
| 12г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 289 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 18г | 23% |
| Насыщенный жир 8г | 38% |
| Холестерин 39 мг | 13% |
| Натрий 1456 мг | 63% |
| Общее углевод 21 г | 8% |
| Диетическое волокно 4г | 13% |
| Всего сахар 9 г | |
| Белок 12г | |
| Витамин С 55 мг | 274% |
| Кальций 312 мг | 24% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 510 мг | 11% |
Вам может понравиться
Этот рецепт может быть простым, но его вкус большой и сочный. Я думаю, что это было бы сказочно наряду с пряными азиатскими карри, быстрыми жареными жаренами, жареными травами-и да, это было бы...
Необычная смесь, которая создает идеальный осенний салат! Время подготовки: 20 минут Общее время: 20 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты Салат: 1 (10 унций) упаковка детских листьев шпината...
Я немного возился с тем, что я нашел в других рецептах, и это результат. Я думаю, мне нравятся мои результаты. Я перемешивал в маленькой горстке тыквенных семян со вкусом тамари как раз перед подачей...
Хороший, освежающий пирог и сладкий салат из манго, папайи и авокадо, который отлично подходит для любого времени года. Это превратит любую еду в особый случай. Идеально подходит для тропических...
Этот рецепт на самом деле был чем -то вроде случайности, результатом того, что у моей сестры была в ее холодильнике, когда я пошел в гости. Суть в том, что ингредиенты этого салата смешивались вместе...