Свежий салат из брокколи с беконом, изюмом и семенами подсолнечника.
Ингредиенты
1 фунт бекон
6 чашек нарезанных брокколи
1 маленький красный лук, мелко нарезанный
1 чашка изюма
1 чашка майонеза
чашка белого сахара
2 столовые ложки белого уксуса
1 (3 унция) Семена подсолнечника
Пошаговый рецепт
Поместите бекон в большую сковороду и готовьте на среднем огне, время от времени поворачиваясь, пока не подрумянится, около 10 минут. Слейте ломтики бекона на бумажных полотенцах и остыть. Нарезать бекон.
Смешайте брокколи, бекон, красный лук и изюм в миске.
Взбейте майонез, сахар и уксус вместе в миске; Размешайте заправку в смесь брокколи до равномерного покрытия. Накройте миску и поставьте в холодильник для вкуса, чтобы смешать, около 1 часа. Посыпать салат семенами подсолнечника.
Пищевая ценность (на порцию)
| 330 | Калории |
| 24г | Жиры |
| 25 г | Углеводы |
| 8г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 330 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 24 г | 30% |
| Насыщенный жир 4г | 21% |
| Холестерин 21 мг | 7% |
| Натрий 408 мг | 18% |
| Общий углевод 25 г | 9% |
| Диетическое волокно 2г | 9% |
| Всего сахара 18 г | |
| Белок 8г | |
| Витамин С 40 мг | 201% |
| Кальций 37 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 368 мг | 8% |
Вам может понравиться
Этот салат так же красивый, как и вкусно! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут Порции: 2 Урожай: 2 порции Ингредиенты 2 чайные ложки кукурузного масла 1 без...
Этот сочный куриный салат имеет нежную курицу, хрустящий снежный горох, красный лук и множество специй, расположенных в сливочной лимонной заправке. Время подготовки: 15 минут Общее время: 15 минут...
Точно так же, как мама раньше делала, кроме как лучше, потому что это как папа. Это отлично подходит для пикников, семейных встреч, кормления семьи из 7 человек или семьи из 8 человек на пожарной...
Новое вращение на типичном салате Капрезе! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 2 часа Дополнительное время: 30 минут Общее время: 2 часа 45 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 8...
Определенно не ваш ежедневный салат из тунца! Если вы похожи на меня, а не фанат наслаждения и вареных яиц, обычно встречающихся в салате тунца, то вы захотите попробовать этот вариант с яблоками и...