Потрясающий куриный салат!
Ингредиенты
4 половинки без костей, куриные грудки
4 яйца
1 красное яблоко, нарезанное кубиками
3 зеленого лука, нарезанный
Кубка сладкого рассола
Кубок майонеза
3 стебля сельдерей, тонко нарезанный
1 (8 унций) могут ананасовые куски, сок зарезервированный
чашка нарезанная свежая кинза
1 стакан нарезанного ореха ореха
Фахита приправа по вкусу
Пошаговый рецепт
Доведите большую кастрюлю с водой до кипения. Добавьте курицу и варите до тщательного приготовления и больше не розового, примерно 20 минут. Слейте, охладите и нарежьте.
Тем временем поместите яйца в кастрюлю и накройте холодной водой. Доведите воду до кипения и немедленно выньте с огня. Накрыть и дать яйцам стоять в горячей воде в течение 10-12 минут. Выньте из горячей воды, охлаждения, очистки и ломтика.
В большой миске смешайте курицу, нарезанные яйца, яблоко, лук, приправа, майонез, сельдерей, ананас (с небольшим количеством сока для вкуса), кинзы, орехи ореха и фахиты приправляют по вкусу.
Пищевая ценность (на порцию)
| 352 | Калории |
| 26 г | Жиры |
| 16г | Углеводы |
| 16г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 352 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 26 г | 34% |
| Насыщенный жир 4г | 21% |
| Холестерин 127 мг | 42% |
| Натрий 333 мг | 14% |
| Общий углевод 16 г | 6% |
| Диетическое волокно 3г | 9% |
| Всего сахар 12 г | |
| Белок 16г | |
| Витамин С 6 мг | 29% |
| Кальций 45 мг | 3% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 280 мг | 6% |
Вам может понравиться
Это немного случайно, и есть несколько различных вариаций, которые вы можете сделать, поэтому не стесняйтесь адаптировать его к своему вкусу. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут...
Гирозон - это греческий бутерброд, состоящий из мяса, помидора, лука и соуса цацики, который подается на лавах. Эти говяжьи гиросоны вкусные! Время подготовки: 35 минут Время приготовления: 5 минут...
Яйца и руккола - вкусная комбинация. Это блюдо отлично подходит для позднего завтрака! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 20 минут Порции: 2 Урожай: 4 сэндвичи с...
Fattoush - это ароматный, богатый и здоровый ливанский салат. Гранат добавляет сладкий аромат. Вкусный! Время подготовки: 1 час Общее время: 1 час Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 6 листьев...
Сыр -творог, свежий зеленый лук, огурцы и помидоры делают этот рецепт салата из сыра отличным со спагетти или другими итальянскими фаворитами! Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут...