Легкий обеденный обеденный сэндвич. Просто спам и чеддер.
Ингредиенты
3 ломтика хлеб
1 стакана полностью приготовленного мяса для обеда (например, спам), тертый
1 стакан измельченного сыра чеддера
Пошаговый рецепт
Разогрейте бройлер духовки и установите стойку для духовки примерно в 6 дюймах от источника тепла.
Поместите три кусочка хлеба на противень. Размешайте в миске мясо с обеда и сыр чеддер. Нажмите на смесь мяса и сыра поверх каждого кусочка хлеба.
Жарить в предварительно разогретой духовке до тех пор, пока бутерброды не станут горячими, а топинг не станет коричневым сверху, 3-5 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 392 | Калории |
| 29г | Жиры |
| 15г | Углеводы |
| 19г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 3 | |
| Калории 392 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 29 г | 37% |
| Насыщенный жир 14 г | 69% |
| Холестерин 79 мг | 26% |
| Натрий 1171 мг | 51% |
| Общее углевод 15 г | 5% |
| Диетическое волокно 1г | 2% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 19г | |
| Витамин С 1 мг | 3% |
| Кальций 317 мг | 24% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 190 мг | 4% |
Вам может понравиться
Вкусный рецепт холодного риса, данный мне моей сестрой, которая много лет жила в Луисвилле, штат Кентукки. Это одно из моих любимых гарниров весной и летом. Это очень гибкий рецепт. Вы можете...
Этот прохладный рецепт салата из огурца с заправкой с низким содержанием жиров отлично подходит для барбекю. Время подготовки: 20 минут Дополнительное время: 2 часа 5 минут Общее время: 2 часа 25...
Хорошая альтернатива обычным летним грилям аккомпанементам салата из картофеля или макаронов с дополнительным преимуществом No Mayo! Вкусно с удивительным хрустом. Очень привыкает. Время...
Если вы находитесь на поле для гольфа, в парке или даже на работе, этот перевозчик Tiffin/Bento Box - все, что вам понадобится для прекрасного здорового обеда, наполненного зеленым шпинатом и...
Это рецепт, который я узнал в детском саду, и это здорово с вашими детьми или создать для вечеринки по случаю дня рождения на тему океана. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 10 минут...