Отличное использование для оставшейся курицы! Этот салат добавляет всплеск соуса буйвола с прохладным сливочным ранчо, крошками с голубым сыром и хрустом сельдерея и морковки. Это твоя любимая ночь на крыле в салате, так что там меньше вины ... верно?
Ингредиенты
10 унций огурцы на ранчо салатная заправка
2 столовые ложки соуса с острым перцем в стиле буйвола (например, Редхот Фрэнка)
4 стебля сельдерея, разрезая на 1/8 дюймовые срезы
4 средней моркови, разрезание на 1/8-дюймовые ломтики
15 унций приготовленной курицы, нарезанные на кусочки размером с укус
10 стаканов салатов зеленых
1 стакан рассыпанный голубой сыр
Cup Croutons (необязательно)
Пошаговый рецепт
Смешайте заправку ранчо и горячий соус в маленькой миске. Разделите заправку в равной степени между 5-ыми раночными банками с широким ртом, образуя первый слой. Добавьте равные количества сельдерея и моркови, образуя следующие 2 слоя.
Поместите 3 унции курицы в каждую банку. Лучшая курица с 2 чашками салата в каждой банке. Поместите 1/4 стакана голубого сыра на салатную зелень. Запечатайте и охладите банки до готовности к использованию.
Разделите халаты равномерно на 5 небольших контейнеров с крышкой. Когда готовы к употреблению, сбросите содержимое банки и гренки в миску и перемешайте.
Советы
Примечание повара:
Отрегулируйте количество горячего соуса, используемого вам. Обязательно упакуте салат в банку плотно, чтобы удалить воздушные карманы. Это поможет гарантировать, что салаты остаются свежими всю неделю.
Пищевая ценность (на порцию)
| 631 | Калории |
| 48 г | Жиры |
| 16г | Углеводы |
| 34 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 5 | |
| Калории 631 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 48 г | 61% |
| Насыщенный жир 13г | 65% |
| Холестерин 104 мг | 35% |
| Натрий 1387 мг | 60% |
| Общий углевод 16 г | 6% |
| Диетическое волокно 5г | 17% |
| Всего сахара 6 г | |
| Белок 34г | |
| Витамин С 26 мг | 130% |
| Кальций 301 мг | 23% |
| Железный 3 мг | 16% |
| Калий 870 мг | 19% |
Вам может понравиться
Сладкий и удовлетворительный летний салат, упакованный безяльным арбузом, крошечным козьим сыром и хрустящими фундуками. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 8 Урожай: 8 порция...
Чистая дегустация; Не слишком маслянистый, не слишком кислый. Если вам это действительно нужно, добавьте чеснок, но я бы не рекомендовал его. Используйте эту заправку на салате из смешанной зелени с...
Подготовьте обеды на всю неделю с этими легкими и сознательными баночными салатами. Обязательно упаковывайте их красивые и напряженные, и они будут держать всю неделю. Время подготовки: 30 минут...
Этот азиатский картофельный салат представляет собой уникальное сочетание обычных ингредиентов для салата из картофеля (картофель, бекон, лук и майонез) с несколькими специальными дополнениями (Bok...
Этот поворот на классической комфортной еде создает вкусный ужин и может сделать даже самых пирожных счастливыми! Оставьте острый перец для более низкого варианта огня! Сделайте дополнительные для...