Куб -стейк, картофель и лук все завернуты в аккуратную маленькую упаковку. Это было быстро быстро исправить мою маму для нас. Теперь я делаю это для своей семьи. Это легко и еда в одном пакете.
Ингредиенты
4 (4 унции) кубические стейки
4 среднего картофеля, тонко нарезанный
1 большой лук, тонко нарезанный
4 чайные ложки маргарин
соль и перец для вкуса
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Выложите 4 квадрата алюминиевой фольги. Поместите один кубический стейк на каждый кусок фольги. Распределите маргарин на стейки и приправьте солью и перцем. Слой один нарезанный картофель на каждом стейке и несколько колец лука. Приправить снова солью и перцем, если хотите. Сложите фольгу вокруг еды и запечатайте в пакет. Поместите пакеты на противень.
Выпекать в течение 45 минут в предварительно разогретой духовке, пока говядина больше не станет розовой, а картофель не станет мягким. Тщательно открыт, так как горячий пара будет выпущен.
Пищевая ценность (на порцию)
| 326 | Калории |
| 10 г | Жиры |
| 41г | Углеводы |
| 19г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 326 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 10 г | 13% |
| Насыщенный жир 3г | 14% |
| Холестерин 28 мг | 9% |
| Натрий 90 мг | 4% |
| Общее углевод 41 г | 15% |
| Диетическое волокно 5г | 19% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 19г | |
| Витамин С 45 мг | 224% |
| Кальций 39 мг | 3% |
| Железный 3 мг | 17% |
| Калий 1152 мг | 25% |
Вам может понравиться
Густые, небесные и быстрые домашние взбитые сливки. Лимон добавляет намек на светлый цитрусовый, ваниль согревает и обогащает типично слишком-сахарное угощение. Добавляя эти 2 ингредиента, я разрезаю...
Откажитесь от этого быстрого куриного терияки и лапши, приготовленного из домашнего соуса терияки! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 20 минут Порции: 6...
Действительно отличный мягкий хлеб, который мы делаем в нашей хлебной машине. Идеально подходит для детей, без консервантов, а также может быть сделано в духовке. Время подготовки: 10 минут Время...
Это отличный способ сделать ваш День святого Валентина более красочной без добавленных резких ингредиентов! И это добавляет лишний вкус, чтобы дополнить шоколадный торт или ваниль! Вуаля! У вас есть...
Это кремовое блюдо из пасты загружено скрытыми овощами, и оно так ароматно! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 25 минут Порции: 6 Ингредиенты столовая ложка...