Эти жареные, нарезанные кубиками картофель - не самое полезное блюдо, хотя это вкусно. Лук не является обязательным для людей, которым они не нравятся. Я часто делаю это блюдо для своей семьи, и ресторан, в котором я работаю, изменил их рецепт на это! Добавьте нарезанные кубиками помидоры рядом с луком и чесноком для вкусного дополнения.
Ингредиенты
6 столовых ложек масла, разделенное
2 большого картофеля, разрезая на 1/2 дюйма кубиков
лук, нарезанный кубиками
2 гвоздика чеснока, измельченный
Пошаговый рецепт
Растопить 4 1/2 столовые ложки масла в большой сковороде на среднем огне. Приготовьте картофель в масле, периодически помешивая, до золотисто -коричневого цвета, от 10 до 15 минут.
Между тем, растопить оставшееся 1 1/2 столовые ложки масла в небольшой сковороде на среднем огне; Готовьте и перемешайте лук и чеснок в масле, пока лук не станет мягким, около 5 минут.
Размешайте луковую смесь в картофель. Готовьте и перемешайте, пока картофель не станет мягким, еще около 10 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 303 | Калории |
| 18г | Жиры |
| 34 г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 303 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 18г | 22% |
| Насыщенный жир 11г | 55% |
| Холестерин 46 мг | 15% |
| Натрий 135 мг | 6% |
| Общий углевод 34 г | 12% |
| Диетическое волокно 4г | 15% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 38 мг | 189% |
| Кальций 33 мг | 3% |
| Железное 2 мг | 8% |
| Калий 808 мг | 17% |
Вам может понравиться
Эти запеченные бобы настолько вкусные, что вы можете съесть их в качестве основного блюда вместо гарнира! Они упакованы с пикантным, мясистым ароматом и также отлично по сравнению с рисом. Время...
Дети любят эту запеканку Джонни Марзетти. Моя свекровь делала более простую версию этого для моего мужа, когда он рос. Эта версия немного толкает профиль вкуса. Иногда я позволяю запеканке сидеть в...
Это блюдо с вареным лососями простое, влажное и вкусное. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 25 минут Порции: 8 Ингредиенты чашка сухого белого вина чашка воды 2...
Эти соленые сладкие шашлыки для креветок легко приготовить и готовить всего за несколько минут. Они идеально подходят для летних недели или ужина на выходных. Подготовьте соус заранее к еще быстрее...
Я люблю лосося. Часто это так задушено в вещах. Я хотел сделать жареный рецепт, который позволил лососю сиять самостоятельно. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 30...