Лапша кугель с тыквой орех и карамелизованным луком.
Ингредиенты
1 тыква ореха, вдвое и высевенный
1 (12 унций) упаковка яичной лапши без желтка
2 столовые ложки оливкового масла
1 большой сладкий лук, нарезанный
2 яйца
2 яичные белки
2 столовые ложки измельченного свежего розмарина
чайная ложка сушеных шалфея, раздавлен
соль и молотый черный перец по вкусу
2 столовые ложки нарезанных орехи пекан
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Слегка смажьте один противень и одну 9x13-дюймовую выпечку.
Выпекайте масляный сквош на подготовленном противне, порежьте сторону вниз, в предварительно разогретой духовке до готовности, около 50 минут.
Заполните большую кастрюлю слегка соленой водой и доведите до кипения на сильном огне. Как только вода кипятит, добавьте яичную лапшу и вернитесь к кипениям. Готовьте макароны, открывая, иногда помешивая, пока макароны не будут готовы, но все еще твердо до кусочка, около 5 минут. Хорошо слейте в кольцу, установленном в раковине.
Нагрейте оливковое масло в сковороде на среднем огне. Перемешать в лук; Готовьте и перемешайте, пока лук не станет смягченным и не стал прозрачным, около 5 минут. Уменьшите огонь до среднего уровня, и продолжайте готовить и перемешать, пока лук не станет очень нежным и темно-коричневым, еще на 15-20 минут.
Слегка взбить яйца и яичные белки в большой миске. Добавьте лапшу и лук. Выкопайте плоть от орехового сквоша в смесь лапши. Приправить с розмарином, мудрецем, солью и перцем. Аккуратно перемешайте, чтобы объединить. Вылейте смесь в подготовленную форму для выпечки 9x12 дюймов. Посыпать нарезанными орехами ореха.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до золотисто -коричневого цвета, около 30 минут. Подавать теплым или при комнатной температуре.
Пищевая ценность (на порцию)
| 207 | Калории |
| 4г | Жиры |
| 36г | Углеводы |
| 7г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 207 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 4г | 6% |
| Насыщенный жир 1г | 4% |
| Холестерин 31 мг | 10% |
| Натрий 41 мг | 2% |
| Общее углевод 36 г | 13% |
| Диетическое волокно 4г | 15% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 7г | |
| Витамин С 24 мг | 120% |
| Кальций 63 мг | 5% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 433 мг | 9% |
Вам может понравиться
Выросший на самом кончике Техаса, этот рецепт говядины и курицы, фасоль, сыр, гуакамоле и сметанный Подавать с испанским рисом и свежими теплыми лепешками муки! Вы также можете использовать жареные...
Осень - один из моих любимых времен для празднования еды. Свежие яблоки и этот сладкий сквош объединяются для осеннего угощения. Вы должны подавать его как гарнир или десерт. Давайте раздавимся! ...
Этот очень простой рецепт с картофелем с картофелем на вкус и без глютена. В первые несколько раз я делал это, я использовал очень острый чеддер и сыр пармезан, и мы подумали, что это здорово. Совсем...
Маринованные артишоки являются центральным элементом этого пасты. Рецепт может быть удвоен для большей толпы. Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 1 (8 унций) пакета лингвини 1 стакан свежих...
Микроволновый цуккини с овощами и сыром для супер легкого овощного бокового блюда с отличным вкусом! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 15 минут Порции: 4...