Этот очень простой рецепт с картофелем с картофелем на вкус и без глютена. В первые несколько раз я делал это, я использовал очень острый чеддер и сыр пармезан, и мы подумали, что это здорово. Совсем недавно я заменил Джарлсберга на чеддер и пропустил пармезан. Мы с мужем понравились этой версии еще лучше! Экспериментируйте и дайте мне знать, что хорошо!
Ингредиенты
3 столовые ложки несоленого масла
2 столовые ложки кукурузного крахмала
чайная ложка кайенского перец
1 чашки молока
4 унции измельченного четкого сыра чеддера
5 среднего картофеля Айдахо, очищен и тонко нарезанный
Сыр с пармезан-сыром с уменьшенным сиодиумом (опционально)
1 ущипнуть паприку, или по вкусу
Пошаговый рецепт
Выровняйте большую микроволновую и духовную кастрюлю с пергаментом.
Поместите масло в большую микроволновую миску. Микроволновая печь, открытая, на высоком до тех пор, пока не расплавлено, от 30 до 45 секунд. Взбейте в кукурузный крахмал и кайенский перец, чтобы сформировать пасту. Добавьте молоко и взбейте, пока не смешано. Микроволновая печь на высоком уровне в течение 2 минут. Перемешайте и микроволновая печь до густой, еще 2 минуты. Добавьте сыр чеддер.
Поместите 1/2 картофеля в приготовленную запеканку и распределите 1/2 соуса сверху. Повторите с оставшимся картофелем и соусом. Посыпьте сыр пармезан и паприку поверх вершины.
Микроволновая печь, покрытая, на высоком уровне в течение 10 минут.
Между тем, предварительно разогреть духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Переложите картофель в предварительно разогретую духовку и выпекайте, открытый, пока соус не станет игривым, а картофель не станет мягким, около 20 минут.
Совет рецепта
Вы можете использовать свой любимый сыр вместо чеддера.
Пищевая ценность (на порцию)
| 261 | Калории |
| 12г | Жиры |
| 29г | Углеводы |
| 11г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 261 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 12 г | 15% |
| Насыщенный жир 8г | 39% |
| Холестерин 35 мг | 12% |
| Натрий 118 мг | 5% |
| Общее углевод 29 г | 11% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 11г | |
| Витамин С 8 мг | 39% |
| Кальций 259 мг | 20% |
| Железный 1 мг | 8% |
| Калий 648 мг | 14% |
Вам может понравиться
Приготовление, приготовление пищи и очистка становятся очень простыми, когда вы делаете эту летнюю сторону в медленной плите. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 2 часа Общее время: 2...
Я попытался сделать сэндвич с жареным куриным сэндвичем с подражателем и в итоге получил гибрид между этим и с Чик-Фил-А. Таким образом, вы получаете лучшее из обоих миров, и более того, эта версия...
Это блюдо представляет собой комбинацию приготовленного риса, чеснока и масла. Подавать нагретым как гарнир на барбекю или пикники. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 45 минут...
Ароматный сладкий и терпкий клюквенный соус с черникой, который восхитителен в одиночку или как начинка для овсянки, блинов и т. Д. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 50 минут...
Сердечный суп из баклажанов, приготовленный из говяжьего фарша и овощей. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 45 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 1...