Этот лосось фритюрнина полон аромата с оттенком сладости. Он влажный, вкусно и готов менее чем за 10 минут. При использовании неспособной приправы Cajun вы можете приправить филе солью перед подачей на подачу. Мне нравится использовать распылитель Misto с маслом, но не стесняйтесь использовать обычный кулинарный спрей. Для достижения наилучших результатов используйте филе 1-дюймового, центральный вырез.
Ингредиенты
пищевой спрей
1 столовая ложка приправы Cajun
1 чайная ложка коричневого сахара
2 (6 унций) филе лосося на коже
Пошаговый рецепт
-
Соберите все ингредиенты. Разогрейте воздух -фритюрник до 390 градусов по Фаренгейту (200 градусов C).
Dotdash Meredith Food Studios
-
Промойте и сухой лососевой филе с бумажным полотенцем. Филе тумана с кулинарным спреем.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Смешайте приправу Cajun и коричневый сахар в маленькой миске, пока не смешано; Распределите на тарелку.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Нажмите филе, плоть вниз, в приправную смесь.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Распылите корзину воздушного фритюрнина с помощью приготовления спрей и поместите лососевое филе кожи вниз. Слегка лосось тумана слегка с брызги.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Закройте крышку и варите в предварительно разогретой воздушном фритюре в течение 8 минут. Снимите из воздушного фритюря и оставьте в течение 2 минут перед подачей на стол.
Dotdash Meredith Food Studios
Совет рецепта
Увеличьте время приготовления на 1-2 минуты, если вы предпочитаете свой лосось немного больше. Не переваривайте, так как он высушит лосося.
Пищевая ценность (на порцию)
| 327 | Калории |
| 19г | Жиры |
| 4г | Углеводы |
| 34 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 327 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 19 г | 24% |
| Насыщенный жир 4г | 19% |
| Холестерин 99 мг | 33% |
| Натрий 811 мг | 35% |
| Общее углеводы 4г | 1% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 34г | |
| Витамин С 7 мг | 33% |
| Кальций 22 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 655 мг | 14% |
Вам может понравиться
Гладкое и вкусное говядина и картофельное карри с арахисом. Я создал медленную версию этого знаменитого тайского блюда. Это легко готовить и не займет много времени, чтобы подготовиться. Это хорошо...
Люди с диабетом могут наслаждаться уютными комфортными продуктами, такими как энчиладас. Посмотрите, как несколько умных свопов могут снизить углеводы, калории и натрия, не теряя вкуса или сырной...
Быстро и просто! Этот будет любим всю семью; Это постоянный фаворит в моем доме! Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 25 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций...
Этот цуккини жарит сладким луком, нарезанными кубиками помидоров и чеснока быстро и легко овощной боковой блюдо. Отлично подходит с жареной куриной грудкой, рыбой или макаронами. С тех пор, как я...
Замороженный сахарный горох, посыпанный с смесью с ранчо и запеченной в духовке. Ды! При желании посыпать сыром пармезан. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 25...