Ужин

Cajun Air Fryer лосось

25 минут
2 порции

Этот лосось фритюрнина полон аромата с оттенком сладости. Он влажный, вкусно и готов менее чем за 10 минут. При использовании неспособной приправы Cajun вы можете приправить филе солью перед подачей на подачу. Мне нравится использовать распылитель Misto с маслом, но не стесняйтесь использовать обычный кулинарный спрей. Для достижения наилучших результатов используйте филе 1-дюймового, центральный вырез.

Время подготовки:
10 минут
Время приготовления:
10 минут
Дополнительное время:
5 минут
Общее время:
25 минут
Порции:
2

Ингредиенты

  • пищевой спрей

  • 1 столовая ложка приправы Cajun

  • 1 чайная ложка коричневого сахара

  • 2 (6 унций) филе лосося на коже

Пошаговый рецепт

  1. Соберите все ингредиенты. Разогрейте воздух -фритюрник до 390 градусов по Фаренгейту (200 градусов C).

    Dotdash Meredith Food Studios

  2. Промойте и сухой лососевой филе с бумажным полотенцем. Филе тумана с кулинарным спреем.

    Dotdash Meredith Food Studios

  3. Смешайте приправу Cajun и коричневый сахар в маленькой миске, пока не смешано; Распределите на тарелку.

    Dotdash Meredith Food Studios

  4. Нажмите филе, плоть вниз, в приправную смесь.

    Dotdash Meredith Food Studios

  5. Распылите корзину воздушного фритюрнина с помощью приготовления спрей и поместите лососевое филе кожи вниз. Слегка лосось тумана слегка с брызги.

    Dotdash Meredith Food Studios

  6. Закройте крышку и варите в предварительно разогретой воздушном фритюре в течение 8 минут. Снимите из воздушного фритюря и оставьте в течение 2 минут перед подачей на стол.

    Dotdash Meredith Food Studios

Совет рецепта

Увеличьте время приготовления на 1-2 минуты, если вы предпочитаете свой лосось немного больше. Не переваривайте, так как он высушит лосося.

Пищевая ценность (на порцию)

327 Калории
19г Жиры
Углеводы
34 г Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 2
Калории 327
Дневная норма
Общий жир 19 г 24%
Насыщенный жир 4г 19%
Холестерин 99 мг 33%
Натрий 811 мг 35%
Общее углеводы 4г 1%
Диетическое волокно 0g 1%
Всего сахара 2 г
Белок 34г
Витамин С 7 мг 33%
Кальций 22 мг 2%
Железный 1 мг 3%
Калий 655 мг 14%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Черноглазый гороховый суп

Это отличная новогодняя еда! Идеально в холодную зимнюю ночь. Отличная комфортная еда. Подавать с кукурузным хлебом. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 15 минут...

Медленная плита Терияки вытянула курица

Нежная вытянутая курица Терияки, простой в приготовлении и идеально подходит с рисом и овощами или в хрустящей булочке. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 4 часа 5 минут Общее время: 4...

Бритые брюссельские капусты Салат Цезарь

Кремовый, острый и хрустящий, наш салат из Брюсселя капусты, начинается с сырой хрустящей, брюссельской капусты, задушенной в сливочной заправке, привязанном к кесару, увенчанного беконом и гренками...

Пряная кукуруза

Острый и острый блюдо из кукурузы для африканской курицы. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 25 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 2 чашки свежих...

Жареная капуста

Вкусная жареная капуста! Я прошу прощения за то, что у меня нет точных измерений, но я обычно не измеряю. Если кто -то попробует это и хотел бы дать советы по измерениям, пожалуйста, не стесняйтесь...