В этом рецепте курицы горчицы куриные грудки покрыты желтой горчицей и жареным французским луком, а затем выпекаются. Это так просто и увеличивается! Вы можете изменить тип горчицы, чтобы получить разные вкусы. Это прекрасно сочетается с рисом или картофелем.
Ингредиенты
4 без костей, куриные грудки
1 чашка приготовленной горчицы
1 (6 унций) может жарить французский лук
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C).
Поместите горчицу в неглубокое блюдо или миску; Поместите лук на второе мелкое блюдо или миску. Дедж курицу в горчице, чтобы покрыть обе стороны, а затем дрейг в лук. Поместите курицу с покрытием в слегка смазанную смазанную 9x13-дюймовую выпечку.
Выпекайте от 50 до 60 минут или пока курица не будет готова, а соки не пройдут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 387 | Калории |
| 15г | Жиры |
| 21 г | Углеводы |
| 42г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 387 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 15 г | 19% |
| Насыщенный жир 3г | 14% |
| Холестерин 102 мг | 34% |
| Натрий 1070 мг | 47% |
| Общее углевод 21 г | 8% |
| Диетическое волокно 4г | 13% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 42г | |
| Витамин С 0 мг | 1% |
| Кальций 66 мг | 5% |
| Железный 3 мг | 14% |
| Калий 462 мг | 10% |
Вам может понравиться
С Новым годом! Начните год прямо с традиционного новогоднего ужина из свинины и капусты для удачи! Подавать с лапшой или спаатом. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 35 минут Общее...
Пирог с курицей с сложенным тестом - это удобное блюдо для запеканки. Отличное использование для оставшейся гриль или жареной курицы. И это тоже хорошо замораживает. Время подготовки: 20 минут Время...
Влажные филе на гриле, приготовленные только с одной столовой ложкой масла, и подаются с свежим вкусом соуса песто. Ды! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 8 минут Общее время: 18 минут...
Этот сытный, легкий суп - это начинка и экономичное решение для кормления толпы на ужин. Подавайте его с салатом и кукурузным хлебом или хрустящим цельнозерновым хлебом для вкусной еды. Время...
Это не обычное блюдо из креветок и риса. Это просто вкусно ... Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 40 минут Общее время: 55 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 8 унций бекон 3...