Простой салат с макароном с небольшим количеством кали. Идеально подходит для лета, будь то день на пляже, послеобеденный пикник или праздничное барбекю.
Ингредиенты
1 (8 унций) упаковка макароны локтя
3 больших яиц
1 чашка майонеза
1 столовая ложка яблочного уксуса
чайная ложка сладкой
чайная ложка земля белого перца
чайная ложка морской соли
1 большой авокадо, нарезанный
Кубок нарезанного сельдерея
чашка нарезанный зеленый лук
2 столовые ложки медовой горчицы
Пошаговый рецепт
Доведите большую кастрюлю с слегка соленой водой до кипения. Приготовьте макароны локтя в кипящей воде, иногда помешивая, пока не станет нежным, но твердым к укусу, около 8 минут. Слейте, промойте холодной водой и перенесите в большую миску. Поместите в холодильник, чтобы охладить, пока вы готовите яйца.
Поместите яйца в кастрюлю и накройте водой. Доведите до кипения, выньте с огня и дайте яйцам стоять в горячей воде в течение 15 минут. Удалите яйца из горячей воды, охладите под холодной проточной водой и очистите. Нарежьте яйца с помощью яиц.
Смешайте майонез, уксус, наслаждение, белый перец и морскую соль вместе в маленькой миске. Осторожно перемешайте с авокадо, сельдереем и зеленым луком, стараясь не перегонять авокадо. Смешайте нарезанные яйца.
Добавить смеси майонеза в охлажденные макароны; Перемешайте, пока не будет хорошо покрыт.
Примечание повара:
Если яйца - это не ваше дело, попробуйте выключить их на курицу или креветки.
Пищевая ценность (на порцию)
261 | Калории |
20 г | Жиры |
18г | Углеводы |
5г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 12 | |
Калории 261 | |
Дневная норма | |
Общий жир 20 г | 25% |
Насыщенный жир 3г | 16% |
Холестерин 54 мг | 18% |
Натрий 227 мг | 10% |
Общий углевод 18 г | 6% |
Диетическое волокно 2г | 8% |
Всего сахара 1 г | |
Белок 5г | |
Витамин С 3 мг | 14% |
Кальций 17 мг | 1% |
Железное 2 мг | 8% |
Калий 189 мг | 4% |
Вам может понравиться
Это легко подготовить салат из свеклы, который отлично сочетается с любым барбекю или летним пикником. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 4 часа Общее...
Прохладный салат из креветок с спаржей и артишоками. Консервированные сердца артишока в порядке, но свежее приготовление может быть великолепно. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 10...
Это один из моих любимых рецептов. Моя мама, Люси Уонсидлер, делала это, когда я был ребенком. Я люблю аромат распространения, и он чудесно для изготовления бутербродов или для распространения на...
Лучший куриный салат, который я когда-либо имел- маленький домашний майонез айоли с курицей, высушенным на солнце, оливковым и тимьян. Отлично на бутербродах или на салате Ромейн. Этот рецепт...
Это жареный салат из баки с беконом, луком и помидорами в остром уксусном заправке. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 25 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций...