Простой салат с макароном с небольшим количеством кали. Идеально подходит для лета, будь то день на пляже, послеобеденный пикник или праздничное барбекю.
Ингредиенты
1 (8 унций) упаковка макароны локтя
3 больших яиц
1 чашка майонеза
1 столовая ложка яблочного уксуса
чайная ложка сладкой
чайная ложка земля белого перца
чайная ложка морской соли
1 большой авокадо, нарезанный
Кубок нарезанного сельдерея
чашка нарезанный зеленый лук
2 столовые ложки медовой горчицы
Пошаговый рецепт
Доведите большую кастрюлю с слегка соленой водой до кипения. Приготовьте макароны локтя в кипящей воде, иногда помешивая, пока не станет нежным, но твердым к укусу, около 8 минут. Слейте, промойте холодной водой и перенесите в большую миску. Поместите в холодильник, чтобы охладить, пока вы готовите яйца.
Поместите яйца в кастрюлю и накройте водой. Доведите до кипения, выньте с огня и дайте яйцам стоять в горячей воде в течение 15 минут. Удалите яйца из горячей воды, охладите под холодной проточной водой и очистите. Нарежьте яйца с помощью яиц.
Смешайте майонез, уксус, наслаждение, белый перец и морскую соль вместе в маленькой миске. Осторожно перемешайте с авокадо, сельдереем и зеленым луком, стараясь не перегонять авокадо. Смешайте нарезанные яйца.
Добавить смеси майонеза в охлажденные макароны; Перемешайте, пока не будет хорошо покрыт.
Примечание повара:
Если яйца - это не ваше дело, попробуйте выключить их на курицу или креветки.
Пищевая ценность (на порцию)
| 261 | Калории |
| 20 г | Жиры |
| 18г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 261 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 20 г | 25% |
| Насыщенный жир 3г | 16% |
| Холестерин 54 мг | 18% |
| Натрий 227 мг | 10% |
| Общий углевод 18 г | 6% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 3 мг | 14% |
| Кальций 17 мг | 1% |
| Железное 2 мг | 8% |
| Калий 189 мг | 4% |
Вам может понравиться
Этот рецепт овощного супа такой прост и такой хороший. Моя бабушка делала это для нас. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 1 час 5 минут Общее время: 1 час 25 минут Порции: 8 Ингредиенты...
Разрывая бесчисленные ароматы, каждый укус - сюрприз! Нет мяса? Без проблем. Это может быть подано в качестве бокового или основного блюда. Хорошее прикосновение для обеда! Время подготовки: 20...
Лучший салат из всех! Отлично подходит для на гриле всего! Время подготовки: 20 минут Дополнительное время: 1 час Общее время: 1 час 20 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 1 столовая ложка...
Это карибский картофельный салат 90-х годов, но он также является новым и улучшенным, переоборудованным, гораздо лучшим картофельным салатом. Мало того, что у него есть сладкий картофель, в...
Маффины, которые имеют полный спектр вкуса от сладких бананов до пирожного клюквы и хруста грецких орехов. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное время: 5 минут...