Ужин

Campbells Легкая курица и сыр энчилады

50 минут
6 порций

Кремовая начинка из курицы, сметаны и сыра вносит в него дополнительный удар соусом Pace Picante. Своились в лепешках и запеченные до игристого, эти энчилады не могли быть проще или более вкусными.

Время подготовки:
10 минут
Время приготовления:
40 минут
Общее время:
50 минут
Порции:
6
Выход:
6 Энчиладас

Ингредиенты

  • 1 (10,75 унции) Can Campbell's Compended Cream of Chicken Soup (обычный, 98% без жира или здоровый запрос)

  • чашка сметана

  • 1 стакана соус Picante

  • 2 чайные ложки чили порошка

  • 2 стакана нарезанную курицу

  • Cup Shreded Monterey Jack Cheese

  • 6 лепешек из муки (6 "), согреты

  • 1 маленький помидор, нарезанный

  • 1 зеленый лук, нарезанный

Пошаговый рецепт

  1. Размешайте суп, сметану, соус Picante и порошок чили в средней миске.

  2. Размешайте 1 стакан соуса Picante, курица и сыр в большой миске.

  3. Разделите куриную смесь среди лепешек. Сверните лепешки и поместите их на сторону шов в неглубокую форму для выпечки 11x8 дюймов. Вылейте оставшуюся смесь соуса Picante на заполненные лепешки. Накрыть блюдо для выпечки.

  4. Выпекать при 350 градусах по Фаренгейту в течение 40 мин. или пока энчилады не станут горячими и пузырящимися. Вершина с помидором и луком.

Совет рецепта

Размешайте 1/2 стакана консервированных черных бобов, слитых и промытых в куриную смесь, прежде чем заполнить лепешки.

Пищевая ценность (на порцию)

456 Калории
19г Жиры
46 г Углеводы
23г Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 6
Калории 456
Дневная норма
Общий жир 19 г 25%
Насыщенный жир 8г 39%
Холестерин 56 мг 19%
Натрий 1248 мг 54%
Общее углевод 46 г 17%
Диетическое волокно 5г 18%
Всего сахара 5 г
Белок 23г
Витамин С 3 мг 16%
Кальций 197мг 15%
Железный 3 мг 17%
Калий 290 мг 6%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Чеснок, трава и сыр сыра.

Фета пюре с чесноком, сушеным орегано и розмарином добавляет средиземноморские вибрации. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 45 минут Порции: 6 Ингредиенты 2 фунта...

Sensation Salad Mama Tes

Sensation Salad произошел десятилетия назад в недавно закрытом ресторане в Батон-Руж, штат Луизиана, и многие домашние повара с тех пор приняли его в качестве семейного рецепта. Яркий лимон и удар...

Медленно копченая свиные спарерибы

Медленно закупаемые ребрышки протираются сладким и острым сухим втиранием, приготовлены над красным вином и фруктами, затем заканчивают на гриле с липким соусом для барбекю для неотразимых спарерибов...

Скулеты клецки с мангольдом и белыми бобами

В этих одноклеточных клецки мы бросаем темную листовую зелень, нарезанные кубиками помидоры и белую фасоль с клениками и превзойдя все это липкой моцареллой. Время подготовки: 10 минут Время...

Ветчины

Поднос этих аппетитных закусок для ветчины наверняка вызовет улыбку на лице каждого на вашей следующей вечеринке. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 12 Урожай: 25 укусов...