Ужин

Campbells Легкая курица и сыр энчилады

50 минут
6 порций

Кремовая начинка из курицы, сметаны и сыра вносит в него дополнительный удар соусом Pace Picante. Своились в лепешках и запеченные до игристого, эти энчилады не могли быть проще или более вкусными.

Время подготовки:
10 минут
Время приготовления:
40 минут
Общее время:
50 минут
Порции:
6
Выход:
6 Энчиладас

Ингредиенты

  • 1 (10,75 унции) Can Campbell's Compended Cream of Chicken Soup (обычный, 98% без жира или здоровый запрос)

  • чашка сметана

  • 1 стакана соус Picante

  • 2 чайные ложки чили порошка

  • 2 стакана нарезанную курицу

  • Cup Shreded Monterey Jack Cheese

  • 6 лепешек из муки (6 "), согреты

  • 1 маленький помидор, нарезанный

  • 1 зеленый лук, нарезанный

Пошаговый рецепт

  1. Размешайте суп, сметану, соус Picante и порошок чили в средней миске.

  2. Размешайте 1 стакан соуса Picante, курица и сыр в большой миске.

  3. Разделите куриную смесь среди лепешек. Сверните лепешки и поместите их на сторону шов в неглубокую форму для выпечки 11x8 дюймов. Вылейте оставшуюся смесь соуса Picante на заполненные лепешки. Накрыть блюдо для выпечки.

  4. Выпекать при 350 градусах по Фаренгейту в течение 40 мин. или пока энчилады не станут горячими и пузырящимися. Вершина с помидором и луком.

Совет рецепта

Размешайте 1/2 стакана консервированных черных бобов, слитых и промытых в куриную смесь, прежде чем заполнить лепешки.

Пищевая ценность (на порцию)

456 Калории
19г Жиры
46 г Углеводы
23г Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 6
Калории 456
Дневная норма
Общий жир 19 г 25%
Насыщенный жир 8г 39%
Холестерин 56 мг 19%
Натрий 1248 мг 54%
Общее углевод 46 г 17%
Диетическое волокно 5г 18%
Всего сахара 5 г
Белок 23г
Витамин С 3 мг 16%
Кальций 197мг 15%
Железный 3 мг 17%
Калий 290 мг 6%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Тушеная оленина с розмари и шиитаке

Попробуйте мое пикантное и изысканное блюдо, которое я создал, чтобы угодить своему охотнику. Мне нравится подавать это с Spaetzle, Merlot и Salad. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 2...

Жареный чесночный железный стейк

Эти стейки, приправленные вкусным кусочками чеснока, гарантированно таят во рту и попросят семью просить большего. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 35 минут...

Избитое печенье

Эти избитые печенья являются традицией на юге, любящих ветчину. В прошедшие дни они были сделаны, избивая тесто, пока оно не пузырилось (от 15 до 30 минут). Затем они были выпечены, и каждое печенье...

Классический пад тайский

Этот рецепт является прекрасным примером тайской приготовления пищи для начинающих. После освоения вы забудете остановиться на выезде и сделать это легким жарком в неделю. Время подготовки: 15 минут...

Мамам пюре из картофеля

Это рецепт моей бабушки для простого старого картофеля. Они всегда выходят пушистыми и вкусными! Это одна из тех старых классиков в нашем доме ... одна из «никто не делает их как мама». Время...