Простые и вкусные, хорошее изменение для обедам в бухтах!
![](/img/27740/273029-e9e44bec36b74ea897d5c88054f5bf49.jpg)
Ингредиенты
2 куриные грудки без костей, нарезанные на 1-дюймовые кубики
1 чашки измельченного сыр чеддер
1 лук, нарезанный
12 (10 дюймов) муки лепешки
1 (10,75 унции) может конденсированный сливки куриного супа
1 (3 унция) может нарезать зеленые чили, не поддается
1 (8 унций) контейнерная сметана
Сыр с разметочным чеддер
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Нагрейте большую сковороду на среднем огне. Поместите куриную грудку в сковороду, варите и перемешайте, пока в центре не больше не розовая, около 10 минут. Разделите курицу, 1 1/2 стакана сыра чеддер и лук, равномерно среди лепешек, затем сверните каждую тортилью и поместите сторону шва вниз в 9x13 -дюймовую форму для выпечки.
Нагрейте сливки куриного супа и зеленого чили в кастрюле на среднем огне. Вмешивайте сметану. Продолжайте помешивая, пока не нагревается, около 10 минут. Вылейте соус на лепешки и посыпьте оставшимся сыром чеддер на вершине. Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока соус не пузырится, а сыр чеддер расплавится, около 25 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
783 | Калории |
36г | Жиры |
80г | Углеводы |
33г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 6 | |
Калории 783 | |
Дневная норма | |
Общий жир 36 г | 46% |
Насыщенный жир 17г | 86% |
Холестерин 86 мг | 29% |
Натрий 1678 мг | 73% |
Общее углеводы 80 г | 29% |
Диетическое волокно 5г | 17% |
Всего сахара 4г | |
Белок 33 г | |
Витамин С 11 мг | 57% |
Кальций 528 мг | 41% |
Железный 6 мг | 33% |
Калий 461 мг | 10% |
Вам может понравиться
![Земная запеканка индейки Земная запеканка индейки](/img/17449/4512035-9df47e33d92246d7a9f779c5d08cde9f.jpg)
Это быстро, весело и здорово! Я узнал об этом в гимназии. Вы можете подать с кукурузным хлебом или французским хлебом и салатом. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 35 минут Общее время...
![Курица сатай Курица сатай](/img/17856/245250-chicken-satay-CookinBug-4x3-1-4c272e493a494a628eb768a3b7a1ef74.jpg)
Зачем выходить на тайскую еду, когда вы можете сделать это дома? Эти восхитительные куриные сати-сатай в тайском стиле сделаны из куриного маринованного в арахи-соусе, а затем на гриле. Время...
![Охлажденный желтый суп из сквоша с укропом Охлажденный желтый суп из сквоша с укропом](/img/39644/5629547-b4f54c3503c54da1b38febb7bbfda6b9.jpg)
Я делаю этот суп с маленьким желтым тыквом со своего двора и оставляю кожу. Они придают супу чудесный цвет и мягкий маслянистый вкус. Вы также можете сделать их с помощью цуккини, но выбрать...
![Паста Фагиоли Суп с беконом Паста Фагиоли Суп с беконом](/img/6459/351105-7005b5b4db644fc78382adcbe207e992.jpg)
Эта паста -фагиоли с беконом - быстрый и легкий итальянский фаворит. Украсить с тертым сыром Романо. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 55 минут Общее время: 1 час 10 минут Порции: 8...
![Мгновенный горшок тунца Puttanesca Мгновенный горшок тунца Puttanesca](/img/8097/8108516-0f6355760ac24f4ea6e955422973bbe4.jpg)
«Соус из тунца в тунца -путтанеске со спагетти -макаронами» от Diana71 давно был моим любимым блюдом, и я регулярно обращался, когда у меня был консервированный тунец, но на этот раз, когда ударил...