Простые и вкусные, хорошее изменение для обедам в бухтах!
Ингредиенты
2 куриные грудки без костей, нарезанные на 1-дюймовые кубики
1 чашки измельченного сыр чеддер
1 лук, нарезанный
12 (10 дюймов) муки лепешки
1 (10,75 унции) может конденсированный сливки куриного супа
1 (3 унция) может нарезать зеленые чили, не поддается
1 (8 унций) контейнерная сметана
Сыр с разметочным чеддер
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Нагрейте большую сковороду на среднем огне. Поместите куриную грудку в сковороду, варите и перемешайте, пока в центре не больше не розовая, около 10 минут. Разделите курицу, 1 1/2 стакана сыра чеддер и лук, равномерно среди лепешек, затем сверните каждую тортилью и поместите сторону шва вниз в 9x13 -дюймовую форму для выпечки.
Нагрейте сливки куриного супа и зеленого чили в кастрюле на среднем огне. Вмешивайте сметану. Продолжайте помешивая, пока не нагревается, около 10 минут. Вылейте соус на лепешки и посыпьте оставшимся сыром чеддер на вершине. Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока соус не пузырится, а сыр чеддер расплавится, около 25 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 783 | Калории |
| 36г | Жиры |
| 80г | Углеводы |
| 33г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 783 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 36 г | 46% |
| Насыщенный жир 17г | 86% |
| Холестерин 86 мг | 29% |
| Натрий 1678 мг | 73% |
| Общее углеводы 80 г | 29% |
| Диетическое волокно 5г | 17% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 33 г | |
| Витамин С 11 мг | 57% |
| Кальций 528 мг | 41% |
| Железный 6 мг | 33% |
| Калий 461 мг | 10% |
Вам может понравиться
Этот рецепт кастрюли с восьми шариком будет работать с любым видом летней тыквы или цуккини. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 40 минут Общее время: 1 час Порции: 6 Урожай: 1...
Рецепт вечной вечной прадедушки для хрустящей жареной курицы. Самое приятное: поскольку он адаптирован для воздушного фритюрнина, это более здоровая версия по сравнению с его жареным двоюродным...
Во время жарки мы решили попробовать на гриле свежие зеленые бобы. После этого у нас никогда не будет зеленой фасоли иным образом. Я использую свою собственную смесь «глупой соли» для этого...
Это вьетнамский суп, демонстрирующий аромат Lemongrass. Так хорошо! Подавать украшены нарезанной кинзой. В зависимости от используемого вами порошка карри, вы можете подняться на высоту с помощью...
Приготовление каштанов в воздушном фритюре - отличная альтернатива обжариванию их, если у вас нет камина или не хотите использовать свою духовку. Используйте их в любом блюде, призывающем для...