Все ингредиенты поступают от морозильника или холодильника и собираются на момент использования. Свеженно приготовленные бобы лучше, чем консервированные разнообразии, так что всегда есть под рукой, все бобы хорошо работают для этого замечательного супа! Поделитесь в свою самую красивую суп -тарелку, найдите теплое уютное место, чтобы посидеть и потянуть суп.
Ингредиенты
1 стакана консервированных бобов каннеллини
1 гвоздичный чеснок, измельченный
2 унции колбаса кильбаса, нарезанная тонкая
маленький лук, срезанный
3 листья капуста, промытая и нарезанная
1 столовая ложка нарезанной свежей петрушки
1 чайная ложка нарезанного свежего тимьяна
1 столовая ложка тертого сыра пармезан
Пошаговый рецепт
В кастрюле поместите бобы каннеллини, чеснок, колбасу, лук и капусту с достаточным количеством воды, чтобы покрыть. Приправить 2 чайные ложки петрушки, тимьяна и соли и перца, если это необходимо. Доведите до кипения и варите, пока овощи не станут нежными. Подавать сразу же украшены сыром пармезан и оставшейся свежей петрушкой.
Пищевая ценность (на порцию)
| 224 | Калории |
| 9г | Жиры |
| 24г | Углеводы |
| 11г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 224 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 9г | 12% |
| Насыщенный жир 3г | 16% |
| Холестерин 21 мг | 7% |
| Натрий 580 мг | 25% |
| Общее углевод 24 г | 9% |
| Диетическое волокно 6г | 21% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 11г | |
| Витамин С 41 мг | 205% |
| Кальций 124 мг | 10% |
| Железный 3 мг | 16% |
| Калий 267 мг | 6% |
Вам может понравиться
Мы не можем есть много еды, которая идентична тому, что ели древние римляне, что является одной из вещей, которая делает Фарро таким веселым. У них, должно быть, были грибы и ферментированные сливки...
Этот рецепт называется «Лучшая лазанья», потому что его семья и друзья лучше всего оценивают. Может быть подан с легким садальным салатом с итальянской заправкой. Время подготовки: 30 минут Время...
Этот чили с медленной плитой упакован бобами, овощами и специями. Crockpot - отличный способ сделать этот мускулистый чили. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 8 часов 10 минут Общее...
Прохладный и вкусный, этот севиче с креветками с кламато является идеальным рецептом для теплых летних дней. Время подготовки: 15 минут Дополнительное время: 30 минут Общее время: 45 минут Порции: 4...
Эти бутерброды с копченым лососями достаточно просты даже для самого неопытного повара, но в то же время восхитительны и достаточно элегантно, чтобы его подали особому кому -то. Подавать с хорошим...