Вкусный охлажденный салат из белых почек (каннеллини) и креветки с пикантной заправкой. Это можно съесть немедленно, но лучше всего, когда оставляют охлаждение несколько часов или на ночь.
Ингредиенты
чашка красного вина уксус
чашка оливкового масла
1 чайная ложка сахара
чайная ложка сухой кинзы
чайная ложка сухого базилика
чайная ложка сушеного эстрагона
1 (15 унций) может белая фасоль, дренированная и промытая
1 рома (слива) помидор, нарезанный кубиками
красный лук, нарезанный кубиками
фунт приготовленной крошечные креветки
Пошаговый рецепт
В небольшой миске взбейте уксус, масло, сахар, кинзу, базилик и трэнд, пока не смешано. Вы можете настроить эти приправы до своих личных предпочтений.
В отдельной миске смешайте бобы, помидоры, лук и креветки. Налейте заправку на салат и снова перемешайте, чтобы покрыть.
Накрыть и охладить несколько часов или на ночь, чтобы развить ароматы.
Пищевая ценность (на порцию)
| 295 | Калории |
| 15г | Жиры |
| 17г | Углеводы |
| 22г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 295 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 15 г | 19% |
| Насыщенный жир 2г | 11% |
| Холестерин 166 мг | 55% |
| Натрий 410 мг | 18% |
| Общий углевод 17 г | 6% |
| Диетическое волокно 4г | 16% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 22г | |
| Витамин С 5 мг | 23% |
| Кальций 72 мг | 6% |
| Железо 4 мг | 24% |
| Калий 226 мг | 5% |
Вам может понравиться
Потребовалось некоторое время, чтобы усовершенствовать это, так что это на вкус, как наш любимый мексиканский ресторан. Это отличное изменение в обычных чипсах и сальсе. Это отлично сочетается с...
Этот рецепт происходит от нескольких лет игры на кухне. Я считаю, что добавление говяжьего бульона к рецепту добавляет глубину к обычно мягкому супу. Любой тип пасты можно использовать. Время...
От бабушки, полезного супа эпохи депрессии, без масла и сливок. Потребуется немного больше времени, но ароматы объединяются в изысканный домашний светлый картофель и суп пореекта, который вы делаете...
Это отличный картофельный салат, если вы ищете его без майонеза. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 30 минут Общее время: 55 минут Порции: 6 Урожай: 6...
Апельсины с мандарином добавляют цвет, а заправка добавляет Зинг в эту смесь зелени. Вы можете использовать салат шпината или айсберг вместо Романа или использовать комбинацию любого из них. Время...