Вкусный охлажденный салат из белых почек (каннеллини) и креветки с пикантной заправкой. Это можно съесть немедленно, но лучше всего, когда оставляют охлаждение несколько часов или на ночь.
![](/img/38181/2580406-b7e840c76ab04773b547c2cd690b329f.jpg)
Ингредиенты
чашка красного вина уксус
чашка оливкового масла
1 чайная ложка сахара
чайная ложка сухой кинзы
чайная ложка сухого базилика
чайная ложка сушеного эстрагона
1 (15 унций) может белая фасоль, дренированная и промытая
1 рома (слива) помидор, нарезанный кубиками
красный лук, нарезанный кубиками
фунт приготовленной крошечные креветки
Пошаговый рецепт
В небольшой миске взбейте уксус, масло, сахар, кинзу, базилик и трэнд, пока не смешано. Вы можете настроить эти приправы до своих личных предпочтений.
В отдельной миске смешайте бобы, помидоры, лук и креветки. Налейте заправку на салат и снова перемешайте, чтобы покрыть.
Накрыть и охладить несколько часов или на ночь, чтобы развить ароматы.
Пищевая ценность (на порцию)
295 | Калории |
15г | Жиры |
17г | Углеводы |
22г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 4 | |
Калории 295 | |
Дневная норма | |
Общий жир 15 г | 19% |
Насыщенный жир 2г | 11% |
Холестерин 166 мг | 55% |
Натрий 410 мг | 18% |
Общий углевод 17 г | 6% |
Диетическое волокно 4г | 16% |
Всего сахара 1 г | |
Белок 22г | |
Витамин С 5 мг | 23% |
Кальций 72 мг | 6% |
Железо 4 мг | 24% |
Калий 226 мг | 5% |
Вам может понравиться
![Пико де Галло с капустой (мексиканский салат из салата) Пико де Галло с капустой (мексиканский салат из салата)](/img/43961/1823582-f9b74f9c08f144fdb399eb08e8046cdc.jpg)
Потребовалось некоторое время, чтобы усовершенствовать это, так что это на вкус, как наш любимый мексиканский ресторан. Это отличное изменение в обычных чипсах и сальсе. Это отлично сочетается с...
![Домашний суп из индейки Домашний суп из индейки](/img/44135/1555735-a06aab12051c426285e00cb48b81773c.jpg)
Этот рецепт происходит от нескольких лет игры на кухне. Я считаю, что добавление говяжьего бульона к рецепту добавляет глубину к обычно мягкому супу. Любой тип пасты можно использовать. Время...
![Легкий картофель и суп пореекта Легкий картофель и суп пореекта](/img/38893/1098255-181b35e8147046658f05d5455c0456fa.jpg)
От бабушки, полезного супа эпохи депрессии, без масла и сливок. Потребуется немного больше времени, но ароматы объединяются в изысканный домашний светлый картофель и суп пореекта, который вы делаете...
![Салат из картофеля для пикника без майонеза Салат из картофеля для пикника без майонеза](/img/29463/839675-e8b10446bc1a48cdbb1a2d56a69b0e26.jpg)
Это отличный картофельный салат, если вы ищете его без майонеза. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 30 минут Общее время: 55 минут Порции: 6 Урожай: 6...
![Салат из мака Салат из мака](/img/25957/1884180-202a68c3d3e141379b6e88dc57c3dc9a.jpg)
Апельсины с мандарином добавляют цвет, а заправка добавляет Зинг в эту смесь зелени. Вы можете использовать салат шпината или айсберг вместо Романа или использовать комбинацию любого из них. Время...