Имейте это и не беспокойтесь о калориях!
Ингредиенты
1 чашки суперзоренного сахара
чашка воды
чашка слегка упакованные свежие листья мяты
2 канталупы (около 4 фунтов каждая) - очищенные, посеянные и разрезанные на 1 -дюймовые клинья
листья мяты для гарнира
Пошаговый рецепт
Поместите 7x12-дюймовое стеклянное блюдо в морозильную камеру, чтобы расслабиться.
Смешайте сахар и воду в кастрюле на низком огне. Готовьте, пока сахар не будет полностью растворится. Добавьте мяту, снимите с огня и отложите в сторону остыть.
Поместите дыню в кухонный комбайн и обрабатывайте до пюре; Вылейте в миску. Процедить листья мяты от охлажденного сиропа и добавьте сироп в дыню. Перемешайте, пока хорошо не смешано.
Вылейте смесь канталупы в охлажденное блюдо и заморозить, открывая в течение 3-4 часов, помешивая вилкой каждые 30 минут. Продолжайте до тех пор, пока смесь практически заморожена и немного зернистой; Не позволяйте этому полностью заморозить, иначе вы не сможете обслуживать его.
Поместите в декоративную миску и украсьте с листьями мяты.
Примечание повара:
Используйте другие фрукты, такие как арбуз, ягоды или медовая роса.
Пищевая ценность (на порцию)
| 168 | Калории |
| 0 г | Жиры |
| 43 г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 168 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 0г | 0% |
| Насыщенный жир 0г | 1% |
| Натрий 23 мг | 1% |
| Общее углевод 43 г | 15% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахара 41 г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 51 мг | 256% |
| Кальций 14 мг | 1% |
| Железо 0 мг | 2% |
| Калий 370 мг | 8% |
Вам может понравиться
У вас будет фиеста на вашем столе, когда вы используете этот рецепт, чтобы сделать легкий, лимонный, пушистый и праздничный пирог с лимонной обновлением с изюмом. Порции: 12 Урожай: 1 бундт...
Этот простой для изготовления торта из коробки для пирога, но никто никогда не узнает. Добавьте несколько ингредиентов, и у вас есть вкусный, влажный тыквенный пирог. При желании гарнир с нарезанными...
Кокосовые макары очень просты в хлопьевом кокосе и простых ингредиентах, которые у вас наверняка будут под рукой. Этот рецепт выиграл много синих лент на первом месте на моей государственной ярмарке...
Это замечательный шоколадный торт, который был сделан в старые дни. Это абсолютно вкусно, но просто. Время подготовки: 45 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 1 час 15 минут Порции: 18...
Этот клубничный холодильник - это вкусный и прохладный летний десерт. Так же хорошо зимой. Позвольте ему охладить не менее 4 часов до подачи. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 30 минут...