Мгновенные карниты для горшка легко изготавливать со свиным плечом, апельсиновым соком и специями. Вам просто нужно немного терпения, чтобы давление, чтобы выпустить естественным образом, но вы будете вознаграждены нежной свининой осени. Идеально подходит для тако, начо, буррито и многое другое!
Ингредиенты
1 (6 фунтов) жаркое
1 столовые ложки соли
1 столовая ложка сушеного орегано
2 чайные ложки наземной тмин
1 чайная ложка земли черный перец
чайная ложка чили порошка
чайная ложка паприка
2 столовые ложки оливкового масла, или больше по вкусу
1 стакан апельсинового сока
1 лук, грубо нарезанный
4 гвоздика чеснока, нарезанные кубиками или больше по вкусу
Пошаговый рецепт
-
Обрезать лишний жир от свиной приклада; Разрежьте свинину на 2-дюймовые кубики и перенесите в большую миску.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Смешайте соль, орегано, тмин, черный перец, порошок чили и паприку в маленькой миске. Втирайте кубики свинины со смесью специй. Слегка приправленные кубики свинины в оливковом масле; Перевести в скороварку. Накрыть кубики свинины апельсиновым соком, луком и чесноком.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Накрыть кубики свинины апельсиновым соком, луком и чесноком.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Поместите крышку на скороварку и блокировку; Доведите до полного давления на среднем огне, пока свинина больше не станет розовой в центре, около 60 минут. Дайте давлению естественным образом, около 15 минут.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Удалите свинину из скороварки и измельчите мясо.
Dotdash Meredith Food Studios
Пищевая ценность (на порцию)
| 154 | Калории |
| 11г | Жиры |
| 2г | Углеводы |
| 12г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 24 | |
| Калории 154 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 11 г | 14% |
| Насыщенный жир 4г | 18% |
| Холестерин 43 мг | 14% |
| Натрий 471 мг | 20% |
| Общее углеводы 2г | 1% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 12г | |
| Витамин С 7 мг | 33% |
| Кальций 24 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 211 мг | 4% |
Вам может понравиться
Это домашний маргарин или мягкое распространение «масло». Несмотря на то, что он не ниже калорий, он имеет более высокое соотношение ненасыщенных и насыщенных жиров, чем масло, и, в отличие от...
Фантастическая закуска (или главная) для едоков говядины, эти говяжьи булочки негимаки элегантны и просты. Отлично с выстрелом сакэ или холодного пива. Приготовьтесь заранее и готовьте их, когда...
Этот рецепт мультиварка легко собирать и не требует внимания, пока он готовит. Ароматы хорошо сочетаются, чтобы придать ему полезный землистый вкус, который невероятно вегетарианский. Подавать с...
Это блюдо очень легко приготовить и очень японское. Это напоминает мне о блюдах, которые я заказал в японских ресторанах. Вы можете добавить корейский горячий соус, если вам это нравится немного...
Это блюдо из тортеллини добавляет в грибы Cremini и нежные филе -миньоновые полоски. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное время: 30 минут Общее время: 1 час 10...