Это любимый рецепт для меня, который у меня обычно есть все ингредиенты на моей кухне, и он имеет прекрасный вкус.
Ингредиенты
спрей для приготовления оливкового масла
4 без костей, куриные полоски
1 (10,5 унции) банка куриная соус
1 (10,5 унции) банка куриного супа
1 стакана испаренного молока
1 стакана мудреца и луковой начинки (например, Pepperidge Farm)
чашка рублена лук
2 чайные ложки измельченного чеснока
чайная ложка сельдерея
1 ущипнуть молотый черный перец по вкусу
1 (32 унция) Пакет замороженные картофельные самородки размером с кусочек (такие как Tater Tots)
Сыр с измельченным моцареллой
Сыр с разметочным чеддер
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C). Распылите 9x13-дюймовую форму для выпечки с брызги.
Нагрейте большую сковороду на среднем огне. Слегка спрей с помощью кулинарного спрея. Добавить куриные полоски; Готовьте, пока в центре не больше не будет розовым, и соки не прочтятся, около 4 минут на сторону. Разрезать на кубики.
Перевести курицу в большую миску. Добавьте куриный соус, сливки куриного супа, испаренное молоко, начинку, лук, чеснок, семена сельдерея и черный перец; Смешайте, пока не объединено.
Распределите замороженные картофельные самородки на дне подготовленной сковороды. Вылейте куриную смесь равномерно сверху. Посыпать сыр моцареллы и сыр чеддер сверху.
Выпекать запеканку в предварительно разогретой духовке до золотистой и игристой, около 45 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 349 | Калории |
| 18г | Жиры |
| 34 г | Углеводы |
| 18г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 10 | |
| Калории 349 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 18г | 23% |
| Насыщенный жир 6г | 29% |
| Холестерин 43 мг | 14% |
| Натрий 927 мг | 40% |
| Общий углевод 34 г | 12% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 18г | |
| Витамин С 2 мг | 12% |
| Кальций 174 мг | 13% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 441 мг | 9% |
Вам может понравиться
Я искал что -то простое и вкусное, чтобы сделать с оставшимися ингредиентами в моей квартире, и я придумал эти чесночные свинины с чесноком. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 45 минут...
Это веганская версия популярных мексиканских тако, сделанных традиционно из картофеля и жареного жареного, но я предпочитаю эту более здоровую версию, где вы просто нагревают лепешки на сковородке с...
Я попробовал несколько разных рецептов шведских фрикадельков, а также пакеты соуса, которые они продают в магазинах, но я никогда не был доволен результатами. Однажды ночью я действительно хотел...
Классический и вкусный способ приготовления форели. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 35 минут Порции: 2 Урожай: 2 порции Ингредиенты 2 целая (10 унций) форель...
Этот фаршированный мясной рулет индейки - это вариация традиционной комфортной еды. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 45 минут Дополнительное время: 5 минут Общее время: 1 час 5 минут...