Этот быстрый, свежий и вкусный сок - один из моих любимых утренних напитков!
Ингредиенты
2 фунта органической моркови, обрезанной и очищенной
8 органических апельсинов, очищенных
Пошаговый рецепт
-
Нажмите морковь и апельсины через соковыжималку и в большой стакан.
Пищевая ценность (на порцию)
| 183 | Калории |
| 1г | Жиры |
| 44 г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 183 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 1г | 1% |
| Насыщенный жир 0г | 1% |
| Натрий 157 мг | 7% |
| Общее углевод 44 г | 16% |
| Диетическое волокно 11г | 39% |
| Всего сахара 29 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 116 мг | 578% |
| Кальций 152 мг | 12% |
| Железный 1 мг | 5% |
| Калий 1074 мг | 23% |
Вам может понравиться
Этот восхитительный смузи из свеклы - великолепный цвет и, естественно, сладкий благодаря свекле, ананасу и банану. Время подготовки: 15 минут Общее время: 15 минут Порции: 2 Урожай: 2 смузи...
Быстрый и легкий белковый напиток для тех, кто находится на ходу. Протеиновый порошок будет держать вас дольше. Вы можете заменить 2 столовые ложки арахисового масла на свидания. Время подготовки...
Эта французская запеканка из французской тостов Brlee очень богата и вкусная. Это может быть сделано заранее. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 40 минут Дополнительное время: 8 часов...
Это мексиканская комфортная еда в лучшем виде! Быстрая, легкая и ароматная еда без мяса. Подавать увенчанным сметаной и стороной черной фасоли. Вкусный! Время подготовки: 5 минут Время...
Эти овсяные булочки восхитительны и не будут длиться долго. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 30 минут Порции: 16 Урожай: 16 булочек Ингредиенты 2 чашки катящиеся...