Морковь с матчей и биты ананаса брошены в соленых майонезах и заправке для йогурта и базилике в этом легком рецепте Slaw.
Ингредиенты
1 (10 унций) сумок с вырезанной морковью
1 (8 унций) Can Pineapple Tidbits
чашка простого йогурта
2 столовые ложки света майонеза
2 столовые ложки нарезанного свежего базилика
1 столовая ложка мака
1 чайная ложка сухого горчичного порошка или по вкусу
чайная ложка соли
Пошаговый рецепт
Размешайте в большую миску спички морковки и ананасовые лакомые кусочки. Добавьте йогурт, майонез, нарезанный свежий базилик, маковые семена, молотую горчицу и соль. Перемешайте, пока не смешано.
Примечание повара:
Вы можете использовать 1 стакан нарезанного свежего ананаса вместо консервирования.
Пищевая ценность (на порцию)
| 112 | Калории |
| 4г | Жиры |
| 18г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 112 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 4г | 5% |
| Насыщенный жир 1г | 4% |
| Холестерин 4 мг | 1% |
| Натрий 172 мг | 7% |
| Общий углевод 18 г | 7% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Белок 2г | |
| Калий 353 мг | 8% |
Вам может понравиться
Это один из любимых рецептов моей семьи, снятый в итальянской семье моей матери на несколько поколений. Я подаю это своим маленьким детям, и они любят длинную лапшу и пикантный соус! Время...
Этот сливочный салат из Вальдорфа может похвастаться добавлением золотистого изюма, пушистых взбитых сливок и острых лимонных и апельсиновых соков к обычным яблокам, сельдерею и майонезу. Время...
Жареные цуккини -доски подаются со свежим помидором и мятой в этом легком рецепте гарниров. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 15 минут Порции: 4 Ингредиенты 3...
Эти вкусные маленькие малышки так же вкусны, как и их двоюродные братья с картошкой. Легко сделать, восхитительно, чтобы погрузиться, и отличный способ использовать дополнительные цуккини из сада! ...
Эти дымные артишоки на гриле с чесночным соусом погружения-лучший способ съесть артишоки! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 35 минут Порции: 4 Этот рецепт артишока...