Морковь с матчей и биты ананаса брошены в соленых майонезах и заправке для йогурта и базилике в этом легком рецепте Slaw.
Ингредиенты
1 (10 унций) сумок с вырезанной морковью
1 (8 унций) Can Pineapple Tidbits
чашка простого йогурта
2 столовые ложки света майонеза
2 столовые ложки нарезанного свежего базилика
1 столовая ложка мака
1 чайная ложка сухого горчичного порошка или по вкусу
чайная ложка соли
Пошаговый рецепт
Размешайте в большую миску спички морковки и ананасовые лакомые кусочки. Добавьте йогурт, майонез, нарезанный свежий базилик, маковые семена, молотую горчицу и соль. Перемешайте, пока не смешано.
Примечание повара:
Вы можете использовать 1 стакан нарезанного свежего ананаса вместо консервирования.
Пищевая ценность (на порцию)
| 112 | Калории |
| 4г | Жиры |
| 18г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 112 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 4г | 5% |
| Насыщенный жир 1г | 4% |
| Холестерин 4 мг | 1% |
| Натрий 172 мг | 7% |
| Общий углевод 18 г | 7% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Белок 2г | |
| Калий 353 мг | 8% |
Вам может понравиться
Это рецепт, который был передан через мою церковь. Отлично и легко готовить для больших собраний. Все, кого я приготовил для этого, любят это. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10...
Вкусное и легкое блюдо, которое само по себе является едой. Равное количество паприки может быть заменено шафраном. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 45 минут...
Этот рецепт прост и вкусно. Даже те, кто говорит мне, что они не любят овощи или цветной урожайности, едят это, и любят это. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 20...
Эта лапша - любимая часть моей семьи в День Благодарения. Эта густая и вкусная лапша занимает место соуса; Их бросают за все! Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное...
Сладкий и пряный! Очень разные! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 2 (16 унций) пакеты детская морковь 1 стакан...