Обед

Броский салат из капусты

185 минут
8 порций

У этой капусты есть заправка в стиле винегрета вместо традиционной сливочной заправки. Это было бы хорошо для пикников или где салат должен сидеть. Если вам нравятся повязок на основе уксуса, этот может вызвать привыкание.

Время подготовки:
30 минут
Время приготовления:
5 минут
Дополнительное время:
2 часа 30 минут
Общее время:
3 часа 5 минут
Порции:
8
Выход:
8 порций

Ингредиенты

  • 6 чашек измельченной зеленой капусты

  • 1 чашки измельченной моркови

  • 1 стакан измельченной красной капусты

  • Чашка измельченного лука

  • чашка кошерная соль

  • 1 чашка сидра уксус

  • 1 стакан белого сахара

  • 1 столовая ложка сельдерея

  • 1 столовая ложка сухой горчицы

  • Чашка растительного масла

  • Земный черный перец по вкусу

Пошаговый рецепт

  1. Бросьте зеленую капусту, морковку, красную капусту и лук вранше и посыпьте кошерной солью. Отложите в сторону на 30 минут.

  2. Нагрейте уксус сидра, сахар, семена сельдерея и сухую горчицу вместе в небольшой кастрюле на среднем огне, помешивая до растворения сахара. Снимите с огня и дайте остыть.

  3. Сожмите как можно больше сока из смеси капусты и перенесите овощи в миску для сервировки. Вылейте уксусную смесь по вкусу над овощами и сбрызните растительное масло сверху. Посыпать черным перцем и перемешать салат из капусты, чтобы покрыть заправкой. Охладите за 2 часа до подачи вкуса для смешивания.

Примечание повара:

Используйте свой кухонный комбайн для измельчения. Он сокращает время довольно немного, а также делает хорошую текстуру более длинной клочковой и крошечной тертой кусочки капусты. Вы можете использовать меньше сахара, около 3/4 чашки при желании.

Примечание редактора:

Данные о питании для этого рецепта включают в себя полное количество соли. Фактическое количество потребляемой соли будет варьироваться.

Пищевая ценность (на порцию)

201 Калории
Жиры
33г Углеводы
Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 8
Калории 201
Дневная норма
Общий жир 8г 10%
Насыщенный жир 1г 6%
Натрий 2876 мг 125%
Общее углеводы 33 г 12%
Диетическое волокно 2г 9%
Всего сахара 29 г
Белок 2г
Витамин С 26 мг 132%
Кальций 54 мг 4%
Железный 1 мг 6%
Калий 226 мг 5%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Обжаренный ахи тунец с салатом с водой, чили и имбирным салатом

Этот тайский стейк из тунца с легким и ароматическим салатом идеально подходит для лета. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 5 минут Дополнительное время: 1 час Общее время: 1 час 35...

Салат из сахара с сахаром миндального шпината

Этот рецепт легко сделать, но на вкус впечатляющий и всегда большой удар по барбекю. Вы можете поменять апельсины мандарина на сушеную клюкву в зависимости от ваших личных предпочтений. Время...

Коричневый рис и салат из капусты

Отличный способ использовать остатки. Идеально один для сытного обеда или в качестве боковой стороны хорошего стейка. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 15...

Chipotle-lime vinaigrette

Этот сладкий и терпкий винегрет имеет дополнительную острую дымность из порошка чили чили и землистость из тмина. Сочетание ароматов восхитительно на любом салате или в маринаде. Время подготовки: 5...

Красный перец и томатный суп

Простой суп, но построенный с изысканным вкусом! Подавать с нарезанным зеленым луком или свежим петрушкой, необязательно. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 50...