Этот рецепт чизбургерной запеканки легко сделать - макароны не нуждаются в кипении!
Ингредиенты
пищевой спрей
Фунт говяжий фарш
2 среднего лука, нарезанный
1 (28 унций) может нарезаться на кубики помидоров с травами, не подданные
чашка воды или по мере необходимости (необязательно)
2 чашки макароны локтя
1 стакан замороженной кукурузы
1 зеленый сладкий перец, нарезанный
2 столовые ложки измельченного чеснока
1 столовая ложка соевого соуса
1 столовая ложка порошка чили
1 чайная ложка итальянской приправы
Земный черный перец по вкусу
2 чашки измельченной мексиканской сырной смесью
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Щедро смажьте 2-квартовое выпечку с брызгом для приготовления пищи.
Нагрейте большую кастрюлю на среднем огне. Готовьте и перемешайте говядину и лук в горячей сковороде, пока говядина не подрумянится, а лук не станет полупрозрачным, от 5 до 7 минут. Слейте жир.
Слить жидкость из консервированных помидоров в жидкую меру 4 чашки; При необходимости добавьте воду, чтобы сделать 2 1/2 стакана жидкости. Добавьте сок, помидоры, макароны, кукурузу, сладкий перец, чеснок, соевый соус, порошок чили, итальянскую приправу и перец в смесь говядины; довести до кипения.
Вылейте 1/2 говяжьей смеси в приготовленную блюдо для выпечки и посыпьте 1 стакан сыра сверху. Повторите еще раз слои говядины и сыра. Накройте блюдо и поместите его на лист печенья.
Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 30 минут. Раскрыть и запекать, пока макароны не станут нежными, но твердыми к укусу, около 15 минут.
Выньте из духовки и дайте сесть на 10 минут перед подачей на стол.
Совет рецепта
Вы можете использовать приправу тако вместо порошка чили, небольшие раковины вместо локтей -макаронов и итальянскую сырную смесь вместо мексиканского.
Пищевая ценность (на порцию)
| 449 | Калории |
| 20 г | Жиры |
| 44 г | Углеводы |
| 24г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 449 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 20 г | 26% |
| Насыщенный жир 12 г | 60% |
| Холестерин 67 мг | 22% |
| Натрий 744 мг | 32% |
| Общее углевод 44 г | 16% |
| Диетическое волокно 5г | 16% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 24г | |
| Витамин С 32 мг | 158% |
| Кальций 363 мг | 28% |
| Железный 5 мг | 30% |
| Калий 541 мг | 12% |
Вам может понравиться
Это тушеное мясо с рыбой имеет красивый, богатый бульон на основе томатов с желтым хвостом, креветками, кальмарами и моллюсками. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 40 минут Общее время...
Мой лучший друг и я делаем это каждый год в Новый год, и это так вкусно! Мы всегда подаем его с домашним кукурузным хлебом, горохом с черными глазами, шампанским и ветчиной. Всех с Новым годом! ...
Если вы любите приправу Old Bay, вы должны попробовать этот рецепт! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 50 минут Порции: 4 Ингредиенты 2 столовые ложки...
Это легкий, защищенный от глупого рецепта, снятый моей мамой, которая была прекрасной поваром. Я изо всех сил стараюсь воссоздать ее потрясающие блюда. Время подготовки: 30 минут Время...
Эти лодки с креветками цуккини делают легкую еду, которую можно подавать в одиночку или в качестве гарнира. Отлично подходит для заросшего цуккини. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 35...