Замечательный пряный чизбургер для тех холодных, дождливых или снежных дней! Моя семья абсолютно любит этот сытный суп. Тепловая молния Кайенны придает ему уникальный вкус. Это также отлично подходит для разогрева в микроволновой печи для быстрой еды.
Ингредиенты
1 чашки воды
2 чашки очищен и кубик картофель
2 морковь, тертый
1 маленький лук, нарезанный
чашка нарезанного зеленого сладкого перца
1 перцем халапеньо, сеян
1 гвоздичный чеснок, измельченный
чайная ложка соли
2 кубика говядина Бульон, рассыпанный
1 фунт говяжий фарш
2 чашки молока, разделенное
3 столовые ложки универсальной муки
фунт обработанный американский сыр, кубик
чайная ложка кайенского перец
Пошаговый рецепт
В большой кастрюле на среднем огне смешайте воду, картофель, морковь, лук, сладкий перец, халапео и чеснок. Посыпать солью и бульон на смесь. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь, накройте и варите 15-20 минут, пока картофель не станет нежным.
Тем временем, в большой сковороде на среднем огне готовьте говядину до коричневого цвета; осушать.
Перемешайте приготовленную говядину и 2 стакана молока в суп и нагрейте. Смешайте оставшееся 1/2 стакана молока с мукой, помешивая до однородного состояния; Размешайте в суп. Доведите до низкого кипения и варите, помешивая, до утолщения, 3 минуты.
Уменьшите огонь до минимума и добавьте сыр до расплавленного. Сезон с Кайенной.
Пищевая ценность (на порцию)
| 429 | Калории |
| 25 г | Жиры |
| 22г | Углеводы |
| 30 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 429 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 25 г | 32% |
| Насыщенный жир 13г | 65% |
| Холестерин 96 мг | 32% |
| Натрий 1257 мг | 55% |
| Общее углевод 22г | 8% |
| Диетическое волокно 2г | 7% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 30 г | |
| Витамин С 11 мг | 55% |
| Кальций 348 мг | 27% |
| Железное 2 мг | 12% |
| Калий 665 мг | 14% |
Вам может понравиться
Точно так же, как хот -дог чили, но вместо этого с тонким пирожком гамбургеров! В Де -Мойне, штат А.А., это также известно как стиль гамбургера Кони с Кони -Айленда Джима. Время подготовки: 15 минут...
Отличный чесночный картофель для вечеринки. Картофель можно варить и разбить заранее, оставляя только выпечку, чтобы сделать это, когда гости прибывают. Время подготовки: 10 минут Время...
Этот измельченный куриный чили быстрый и простой. Это легкий перец чили с тонким ударом-идеально для холодного дня! Подавайте увенчанными измельченными чипсами из тортильи, сыром Monterey Jack и...
От нашего сада до нашего стола без отходов и так много питательных веществ! Жареная редька, чтобы выявить свой отличный сладкий вкус и мягкую текстуру, и подайте их на зеленую зелень редки...
Сом покрыт различными травами и масляным соусом. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 4 (6 унций) филе сомы сома 2...