Закуски

Сырья авокадо

25 минут
6 порций

Ды!

Время подготовки:
15 минут
Время приготовления:
10 минут
Общее время:
25 минут
Порции:
6
Выход:
6 порций

Ингредиенты

  • 2 столовые ложки масла, смягченное

  • 1 багет, разрезание на ломтики толщиной 3/4 дюйма

  • 2 авокадо, очищенные и ямы

  • 10 помидоров вишни, нарезанные

  • лук, фарш (необязательно)

  • Сыр с измельченным моцареллой

Пошаговый рецепт

  1. Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).

  2. Распределите масло на 1 сторону каждого кусочка багета.

  3. Смешайте авокадо, помидоры и лук в миске, пока не станет гладкой и последовательной по текстуре; Выкопайте на масле ломтиков багет. Посыпать сыр моцарелла на слой смеси авокадо. Расставьте кусочки багет на противне.

  4. Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока сыр не расплавится, около 7 минут.

Примечание повара:

Любое разнообразие сыра может быть заменено на сыр моцарелла.

Пищевая ценность (на порцию)

397 Калории
17г Жиры
52г Углеводы
13г Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 6
Калории 397
Дневная норма
Общий жир 17 г 21%
Насыщенный жир 5г 26%
Холестерин 16 мг 5%
Натрий 585 мг 25%
Общее углевод 52 г 19%
Диетическое волокно 7г 25%
Всего сахара 3г
Белок 13г
Витамин С 14 мг 69%
Кальций 122 мг 9%
Железный 3 мг 18%
Калий 521 мг 11%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Двойной помидор Брускетта

Вкусная и легкая закуска. Бальзамический уксус придает ему немного укуса. Высушенный базилик может быть заменен, но он лучше всего подходит. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 7 минут...

Острые смешанные орехи

Фуды в этом простом рецепте - это энергетические дома питания. Почему рецепт полезен для вас: высокие антиоксиданты и клетчатка в орехах. Орехи снижают холестерин и помогают предотвратить болезни...

Гречишка Блинис

Это старый, русский рецепт. Эти маленькие, взлеченные на дрожжах, гречневые блины традиционно подаются с икрыми (или даже копченым лососем). Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 12 минут...

Ранчо устричные крекеры

Эти хрустящие, запеченные, устричные крекеры, приправленные ранчо, можно использовать в качестве гарнира, заправки или начинки. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Общее время...

Легко выпеченная бри с миндалем и коричневым сахаром

Этот запеченный бри с коричневым сахаром-мой рецепт, когда мне нужно сделать что-то вкусное и очень легко для развлекательных гостей. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут...