Ды!
Ингредиенты
2 столовые ложки масла, смягченное
1 багет, разрезание на ломтики толщиной 3/4 дюйма
2 авокадо, очищенные и ямы
10 помидоров вишни, нарезанные
лук, фарш (необязательно)
Сыр с измельченным моцареллой
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Распределите масло на 1 сторону каждого кусочка багета.
Смешайте авокадо, помидоры и лук в миске, пока не станет гладкой и последовательной по текстуре; Выкопайте на масле ломтиков багет. Посыпать сыр моцарелла на слой смеси авокадо. Расставьте кусочки багет на противне.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока сыр не расплавится, около 7 минут.
Примечание повара:
Любое разнообразие сыра может быть заменено на сыр моцарелла.
Пищевая ценность (на порцию)
| 397 | Калории |
| 17г | Жиры |
| 52г | Углеводы |
| 13г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 397 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 17 г | 21% |
| Насыщенный жир 5г | 26% |
| Холестерин 16 мг | 5% |
| Натрий 585 мг | 25% |
| Общее углевод 52 г | 19% |
| Диетическое волокно 7г | 25% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 13г | |
| Витамин С 14 мг | 69% |
| Кальций 122 мг | 9% |
| Железный 3 мг | 18% |
| Калий 521 мг | 11% |
Вам может понравиться
Вкусная и легкая закуска. Бальзамический уксус придает ему немного укуса. Высушенный базилик может быть заменен, но он лучше всего подходит. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 7 минут...
Фуды в этом простом рецепте - это энергетические дома питания. Почему рецепт полезен для вас: высокие антиоксиданты и клетчатка в орехах. Орехи снижают холестерин и помогают предотвратить болезни...
Это старый, русский рецепт. Эти маленькие, взлеченные на дрожжах, гречневые блины традиционно подаются с икрыми (или даже копченым лососем). Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 12 минут...
Эти хрустящие, запеченные, устричные крекеры, приправленные ранчо, можно использовать в качестве гарнира, заправки или начинки. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Общее время...
Этот запеченный бри с коричневым сахаром-мой рецепт, когда мне нужно сделать что-то вкусное и очень легко для развлекательных гостей. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут...