Эта сырная запеканка из кукурузы очень хороша из -за острых сыра чеддер.
Ингредиенты
1 (11 унций) может цельная кукуруза ядра, дренированная
1 (11 унций) может
1 (8,5 унции) упаковка сухого кукурузного хлеба
1 (8 унций) контейнерная сметана
1 стакана тертого сыра чеддер, разделенная
1 маленький лук, нарезанный кубиками
1 большое яйцо
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Смажьте 9x13-дюймовое выпечка.
Смешайте целую кукурузу, кукурузу в стиле сливок, сухой кукурузной смесь, сметану, 3/4 стакана сыра чеддер, лука и яйца в большой миске. Смешайте, пока хорошо не смешано, затем вылейте в приготовленное блюдо.
Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 25 минут. Посыпать оставшимся 1/4 стакана сыра чеддер. Продолжайте выпекать, пока сыр не расплавится, около 20 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 186 | Калории |
| 10 г | Жиры |
| 20 г | Углеводы |
| 6г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 186 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 10 г | 12% |
| Насыщенный жир 5г | 25% |
| Холестерин 34 мг | 11% |
| Натрий 477 мг | 21% |
| Общий углевод 20 г | 7% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 6г | |
| Витамин С 1 мг | 4% |
| Кальций 140 мг | 11% |
| Железный 1 мг | 5% |
| Калий 89 мг | 2% |
Вам может понравиться
Морковь подслащен медом и лимоном, с оттенком имбиря. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 30 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 1 фунт моркови, нарезанный...
Устали от скучного старого мясного хлеба? Ну, попробуй. Мой муж не будет съесть ни одного другого мясного хлеба, кроме моего. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 55...
Эти хрустящие рыбные тако с измельченной капустой и острым домашним белым соусом просто вкусные! Подавать с домашними пико де Галло и дольками лайма, чтобы сжать на вершине. Время подготовки: 40...
Это замечательное сочетание спелых томатов сливы, сыра пармезан, свежего чеснока и рукколы, которые вместе упаковывают удар, когда подают на кусочек французского хлеба. Время подготовки: 10 минут...
Попробуйте этот рецепт крабового пирога, чтобы увидеть, какими должны быть крабовые пирожные. Они в основном жареные комки из крабовой кости, которые удерживаются вместе с минимальным наполнителем...