Ругкола тоже довольно красивая трава. Ароматный, пряный, хрустящий; Это отличный песто. Я соединил его с сырым миндалем для комбинации, которая была просто потрясающей на стейке для на гриле. Тонкое, это не так, но иногда это нормально.
Ингредиенты
чашка листья рукколы, или больше по вкусу
чашка оливкового масла
Кубок сырого миндаля
4 гвоздика чеснока
солить по вкусу
Пошаговый рецепт
Доведите большую кастрюлю с слегка соленой водой до кипения. Добавьте рукколу и варите до ярко -зеленого, около 30 секунд. Снимите рукколу в миску, полную ледяной воды в течение нескольких минут до холода. Слейте и выкините рукколу.
-
Импульсная руккола, оливковое масло, миндаль и чеснок вместе в блендере, соскребая по бокам, пока смесь не станет грубым пюре. Вылейте пюре в миску и приправьте солью.
Пищевая ценность (на порцию)
| 210 | Калории |
| 22г | Жиры |
| 3г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 210 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 22г | 28% |
| Насыщенный жир 3г | 14% |
| Натрий 40 мг | 2% |
| Общий углевод 3г | 1% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 1 мг | 7% |
| Кальций 29 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 79 мг | 2% |
Вам может понравиться
Это сливочное лакомство с медовой каннамоном, которое абсолютно замечательно на тосте, бубликах, кексах, блинах, вафлях. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 16 Урожай: 1 чашка...
Этот тайский рецепт пасты зеленого карри из центрального Таиланда включает индийские специи с юга и свежие травы с севера. Этот рецепт сделает массовую пасту карри, которая будет храниться в течение...
Свежий базилик идеально дополняет клубнику в этом сладком пивном хлебе. Это вкусно подается вместе со свининой или куриной ужином или жареным в качестве хлеба для завтрака. Я думаю, что это лучше...
Этот пряный рецепт Жебанеро был разработан, чтобы использовать щедрость хабанеро, выращенного моим дядей, и данный мне. Я смешал и сопоставлял кусочки из рецептов, найденных в Интернете, чтобы...
Я унаследовал переплет моей бабушки после ее прохождения и обнаружил восхитительный рецепт шоколадного рома. Вот как это сделать. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 25 минут...