Этот рецепт является вариацией от старой 4-H Project Book. Я делал их годами! Я всегда, всегда, всегда заставляю людей просить меня сделать это! Отличная закуска для дорожных поездок! Я использую арахисовое масло без сахара.
Ингредиенты
чашка световой кукурузного сиропа
чашка твердо упакован светло -коричневый сахар
чашка хрустящего арахисового масла
1 чайная ложка ванильного экстракта
1 чашки хрустящих рисовых хлопьев
1 стакана быстрого приготовления овес
Кубок сушеная клюква
чашка хлопок кокоса
Пошаговый рецепт
Смешайте кукурузный сироп и коричневый сахар в большой кастрюле; Доведите до кипения, варите за кипением в течение 1 минуты и выньте с огня. Размешайте арахисовое масло и ванильный экстракт в сахарную смесь. Добавить рисовые хлопья, овес, клюквы и кокосовый орех; размешайте как следует.
Нажмите на смесь арахисового масла в 8-дюймовую квадратную форму для выпечки. Полностью охладитесь, прежде чем разрезать в батончики.
Пищевая ценность (на порцию)
| 300 | Калории |
| 13г | Жиры |
| 43 г | Углеводы |
| 6г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 10 | |
| Калории 300 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 13 г | 17% |
| Насыщенный жир 4г | 22% |
| Натрий 142 мг | 6% |
| Общее углевод 43 г | 16% |
| Диетическое волокно 4г | 13% |
| Всего сахара 22 г | |
| Белок 6г | |
| Витамин С 3 мг | 14% |
| Кальций 26 мг | 2% |
| Железное 2 мг | 13% |
| Калий 221 мг | 5% |
Вам может понравиться
Я живу на юге, где люди называют эти кунжутные печенья семенами кунжутами. Семена поджаривания Benne (кунжут) развивают свой вкус и придают этим печенью слегка хрустящую текстуру. Храните охлажденное...
Этот восхитительный торт сделан из квиноа и без муки! Наслаждаться! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 40 минут Дополнительное время: 30 минут Общее время: 1 час 25 минут Порции: 12...
Это самый удивительный рецепт печенья, который я когда -либо запекал! Он имеет овес, шоколадные чипсы, кокосовые орехи, кукурузные хлопья, грецкие орехи, а также многое другое - они жевательные...
Карамельные яблоки одеваются в эту восхитительную вишню, миндаль и шоколад. Порции: 6 Урожай: 6 яблок Ингредиенты 6 Яблоки бабушки Смита 6 деревянных палочек 1 стакана полусладных шоколадных чипсов...
Этот хлебный пудинг - самый запрошенный рецепт, который у меня есть. Мы перестали иметь тыквенный пирог на День Благодарения, и теперь вместо этого есть это. Время подготовки: 15 минут Время...