Легкие зеленые бобы, которые дополняют много блюд!
Ингредиенты
фунт свежей зеленой фасоль, обрезанный
2 столовые ложки масла
чашка нарезанных грибов
чашка нарезанного миндаля
1 ущипнуть чесночную соль, или по вкусу
Земный черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Довести воду горшки до кипения; Добавьте зеленую фасоль и варите до нежного, от 6 до 8 минут. Осушать.
Тем временем растопить масло в сковороде на среднем огне. Готовьте и перемешайте грибы и миндаль до готовности, около 3 минут; Добавьте зеленую фасоль. Приправить чесночную соль и черный перец.
Пищевая ценность (на порцию)
| 142 | Калории |
| 12г | Жиры |
| 8г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 3 | |
| Калории 142 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 12 г | 15% |
| Насыщенный жир 5г | 26% |
| Холестерин 20 мг | 7% |
| Натрий 170 мг | 7% |
| Общий углевод 8 г | 3% |
| Диетическое волокно 4г | 14% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 13 мг | 64% |
| Кальций 52 мг | 4% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 274 мг | 6% |
Вам может понравиться
Хрустящие кожи картофельной кожи, покрытые сырными мумифицированными фрикадельками. Хэллоуин никогда не пробовал! Домашние фрикадельки лучше всего, но не стесняйтесь использовать уже подготовленные...
Эта жареная закуска для баклажанов будет хитом на любой вечеринке. Вкусное сочетание баклажанов, овощей и чеддера раскатывается в шарики, панируется и жарят до золотисто -коричневого цвета. Время...
Каждый раз, когда мои дети просят это блюдо над любым другим. Это очень вкусно! Попробуйте сами. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час 15 минут Общее время: 1 час 30 минут Порции: 8...
Этот рецепт запеканки из кукурузы предназначен для людей, которые не любят Jiffy Cornbread! Удачи с остатками! Этот рецепт определенно не для людей, наблюдающих за своим весом! Ха! Время подготовки...
Моя бабушка сделала это много лет назад. Моим детям это нравится. Приготовленная тыква вокруг пирога «пастуха» сладкая и вкусная! Какой сюрприз, когда крышка тыквы поднимается! Время подготовки: 45...