Каждый раз, когда мои дети просят это блюдо над любым другим. Это очень вкусно! Попробуйте сами.
Ингредиенты
2 (16 унций) пакеты замороженные брокколи
2 фунта говяжьего фарша
1 (8 унций) упаковка свежих грибов
1 большой лук, нарезанный
солить по вкусу
Земный черный перец по вкусу
2 (10,75 унции) банки с конденсированными сливками супа сельдерея
1 (16 унций) контейнерная сметана
1 (16 унций) упаковка измельченного Monterey Jack Cheese
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Подготовьте брокколи в соответствии с указаниями упаковки.
В сковороде на среднем огне смешайте говяжий фарш, грибы и лук. Готовьте, пока говядина не станет равномерно коричневой; дренажная смазка. Приправить солью и перцем, а также смешайте крем из супа сельдерея и сметаны. Продолжайте готовить, пока не нагревается. Переложите в среднюю блюдо и равномерно слое с брокколи. Вершина с сыром.
Выпекать 1 час в предварительно разогретой духовке, пока не пузырится и слегка коричневая.
Пищевая ценность (на порцию)
| 630 | Калории |
| 46 г | Жиры |
| 16г | Углеводы |
| 40 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 630 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 46 г | 59% |
| Насыщенный жир 24г | 121% |
| Холестерин 152 мг | 51% |
| Натрий 1003 мг | 44% |
| Общий углевод 16 г | 6% |
| Диетическое волокно 5г | 16% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 40г | |
| Витамин С 67 мг | 334% |
| Кальций 587 мг | 45% |
| Железо 4 мг | 22% |
| Калий 794 мг | 17% |
Вам может понравиться
Этот рецепт сделан из баранины и курицы, но вы можете легко изменить мясо для ягненка и/или Merguez. Я делаю это часто, и моя семья любит это! Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 1 час 7...
Простой рецепт нежного говяжьего хвостовика, приготовленного в стиле Оссо Букко! Подавать говядину и соус над рисом. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 1 час 50 минут Общее время: 2...
Польское блюдо сочетает в себе бекон, жареную капусту и яичную лапшу. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 1 фунт...
Это включает в себя все ароматы лазанья, но это проще, потому что ингредиенты просто смешиваются и запекаются. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 40 минут Общее время: 50 минут Порции...
Легкая, пряная, приготовленная на пару креветки со старой приправой. Отлично подходит для супер-Quick Shount с салатом. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 15 минут...