Легкая, пряная, приготовленная на пару креветки со старой приправой. Отлично подходит для супер-Quick Shount с салатом.
Ингредиенты
чашка воды
Чашка белого уксуса
2 столовые ложки приправы морепродуктов (например, Old Bay)
1 фунт свежи
Пошаговый рецепт
Доведите воду, уксус и приправу морепродуктов до кипения в кастрюле на сильном огне. Добавьте креветки и перемешайте.
Уменьшите огонь до среднего, накрыть и парить, помешивая один или два раза, пока ярко -оранжевый цвет, от 3 до 5 минут. Осушать.
Пищевая ценность (на порцию)
| 88 | Калории |
| 1г | Жиры |
| 19г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 88 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 1г | 1% |
| Насыщенный жир 0г | 2% |
| Холестерин 173 мг | 58% |
| Натрий 954 мг | 41% |
| Белок 19г | |
| Витамин С 2 мг | 10% |
| Кальций 35 мг | 3% |
| Железный 3 мг | 15% |
| Калий 161 мг | 3% |
Вам может понравиться
Это обновленная версия свинины моей мамы со сливками грибного супа. Я не забочусь о консервированном супе из -за высокого натрия. Я использую сливки, грибы, лук и бурбон вместе с говяжьей бульоном...
Это более здоровый и не очень сладкий вариант для тех, кто предпочитает картофель фри из сладкого картофеля. Я использую органические ингредиенты, но это не требуется! Время подготовки: 10 минут...
Эти равиоли, покрытые опытным панко, не экономят на факторе хруста! Подавать с вашим любимым соусом для погружения, таким как согретая маринара, Альфредо или ранчо. Просто не забудьте оттащить...
15 -минутная микроволновая запеканка. Может заменить консервированный белый тунец альбакор на консервированную белую курицу. Casserole, как и запеканка! Подавать с мексиканским и зеленым салатом при...
Жареный Халлуми остается золотым и хрустящим снаружи и мягко внутри. Вы можете приготовить кусочки этого сыра на гриле за несколько минут. Идеально подходит для лета в качестве закуски с лепешкой или...