Этот рецепт запеченной куриной пасты сделан из пасты пенне и курицы гриль; Это быстрая версия куриного выпекания Альфредо. Подавать с чесночным хлебом и зеленым салатом для еды без суеты.
Ингредиенты
2 чашки пасты пенне
1 столовая ложка масла
1 гвоздичный чеснок, измельченный
1 столовая ложка универсальной муки
чашка 1% молоко
чашка тяжелых сливок
1 стакан свежего тертого сыра Parmigiano-reggiano
1 ущипнуть заземляющий мускатный орех
1 стакан курицы с гриль
Пошаговый рецепт
Доведите большую кастрюлю с слегка соленой водой до кипения. Добавьте Penne и готовьте, время от времени помешивая, пока не станет нежным, но твердым к укусу, около 11 минут.
Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C).
Растопить масло в кастрюле на среднем огне и варить чеснок в течение 1 минуты. Взбейте муку, пока не станет паста. Вылейте молоко и сливки, непрерывно взбивая до однородного состояния. Добавьте 3/4 из сыра Пармиджиано Реджано и мускатного ореха. Добавить высушенную пасту пенне и приготовленную курицу; перемешать, чтобы объединить. Вылейте смесь в кастрюлю. Посыпать оставшимся сыром.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока сыр не расплавится, от 10 до 12 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 647 | Калории |
| 23г | Жиры |
| 88г | Углеводы |
| 25 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 647 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 23г | 29% |
| Насыщенный жир 13г | 65% |
| Холестерин 67 мг | 22% |
| Натрий 360 мг | 16% |
| Общее углевод 88 г | 32% |
| Диетическое волокно 4г | 14% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 25г | |
| Витамин С 1 мг | 4% |
| Кальций 307 мг | 24% |
| Железо 4 мг | 20% |
| Калий 317 мг | 7% |
Вам может понравиться
Этот салат из папайи легкий и освежающий. Я могу легко съесть его гигантскую миску и быть полностью удовлетворенным. И в качестве дополнительного бонуса этот салат довольно здоровый. Я иногда...
Потрясающая хрустящая печеновая французская луковая курица, которая хорошо сочетается с любым гарниром. Это быстро и легко! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30...
Легкий и быстрый рецепт, чтобы приготовить суп из сквоша ореха с помощью скороварки. Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 2 столовые ложки оливкового масла 1 большой лук, грубо нарезанный 1 (3...
Эта пузырчатая пицца - самая запрашиваемая еда моей внучки, когда она приезжает в гости. Это сама по себе еда, но салат пойдет с ней хорошо. Получайте удовольствие от экспериментов с любимыми...
Этот легкий рецепт пармезан баклажанов содержит слои хрустящих кусочков баклажанов, которые были выпечены, а не жареные. Сочетание хрустящих хлебных крошек, томатного соуса, моцареллы и сыра пармезан...