Я сделал этот куриный салат с яйцами, и в поисках блюда с большим количеством белка и без сладких вещей. Это исчезает довольно быстро. Нарежьте курицу на меньшие кусочки, чтобы подавать на крекеры на вечеринках.
Ингредиенты
2 чашки нарезанных кубиками курицы
3 больших яйца с вкрутую
лук, нарезанный
1 сельдерей Stalk, нарезанный кубиками
2 столовые ложки майонеза или по вкусу
2 столовые ложки нарезанных свежей кинза
1 столовая ложка нарезанной свежей петрушки
соль и потрескавшийся черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Смешайте приготовленную курицу, яйца, лук, сельдерей, майонез, кинзу и петрушку в большой миске. Приправить солью и потрескавшимся черным перцем. Перемешайте, пока хорошо не смешано. Добавьте больше майонеза, соли и потрескавшегося черного перца по своему вкусу. Поместите в холодильник, чтобы расслабиться, около 3 часов.
Примечание
Я бросаю дополнительную курицу, когда мы грилем или используем остатки для этого салата.
Пищевая ценность (на порцию)
| 274 | Калории |
| 18г | Жиры |
| 4г | Углеводы |
| 23г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 274 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 18г | 23% |
| Насыщенный жир 5г | 23% |
| Холестерин 216 мг | 72% |
| Натрий 181 мг | 8% |
| Общее углеводы 4г | 1% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 23г | |
| Витамин С 4 мг | 19% |
| Кальций 41 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 8% |
| Калий 240 мг | 5% |
Вам может понравиться
Вкусный салат с различными вкусами и текстурами. Использует упакованные салатные миксы. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 25 минут Порции: 12 Урожай: 12 порций...
Вкусная холодная паста подается с острым арахисовым соусом. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 1 час Общее время: 1 час 20 минут Порции: 4 Урожай: 4...
У этих жареных тыква есть вкусная, влажная внутри, супер хрустящая снаружи и прохладная сливочная начинка. Удивительно восхитительное сочетание текстур и ароматов, которые вы полюбите. Время...
Это было сделано моей семьей в течение многих лет; Не уверен, откуда это. Отлично подходит для приготовления пищи или пикников, так как нет майонеза. Лучше всего, если сделано за день до, чтобы...
Это быстрая еда. Это как собака с чили, но завернутый в хороший аккуратный портативный пирог. Не стесняйтесь заменить консервированный перец чили своим собственным рецептом. Время подготовки: 20...