Куриный бульон Swanson создает ароматный кипящий томатный соус, который вручает курицу, овощи и раковины пасты на этом полном ужине для сковороды.
Ингредиенты
1 столовая ложка растительного масла
4 половинки без костей, куриные грудки
1 чашки Swanson Chicken Stock
1 чайная ложка сушеных листьев орегано, измельченные
1 чайная ложка чесночного порошка
1 (14,5 унции) может нарезаться на кубики помидоров
1 маленький зеленый перец, разрезать на 2-дюймовые полосы
1 средний лук, разрезать на клинья
чайная ложка земля черного перца
2 чашки сыгранной пасты в форме средней раковины
Пошаговый рецепт
Нагрейте масло в 10-дюймовой сковороде на среднем огне. Добавьте курицу и варите 10 минут или до тех пор, пока она не подрумянится с обеих сторон.
Размешайте бульон, орегано, чесночный порошок, помидоры, зеленый перец, лук и черный перец в сковороде и нагрейте до кипения. Перемешайте в макароне. Уменьшите огонь до минимума. Накрыть и варить 15 минут или пока макароны не станут мягкой.
Пищевая ценность (на порцию)
| 449 | Калории |
| 8г | Жиры |
| 59 г | Углеводы |
| 35 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 449 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 8г | 10% |
| Насыщенный жир 2г | 8% |
| Холестерин 61 мг | 20% |
| Натрий 438 мг | 19% |
| Общее углевод 59 г | 21% |
| Диетическое волокно 4г | 15% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 35 г | |
| Витамин С 25 мг | 124% |
| Кальций 74 мг | 6% |
| Железный 5 мг | 29% |
| Калий 493 мг | 10% |
Вам может понравиться
Гриль Radicchio не только дает ему дымный вкус, но и привязывает горечь, которую она имеет, когда сырой. Этот рецепт прост в приготовлении и будет хорошо сочетаться с любым мясом на гриле. Время...
Этот пирог о пастуха с сыром является американизированной версией старого ирландского стандарта. Моя семья любит это. Вы можете приготовить картофельное пюре, как обычно, добавляя масло, молоко...
Хороший салат, который можно съесть теплым или холодным. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 30 минут Порции: 2 Урожай: 2 порции Ингредиенты чашка чечевицы, промыта...
Этот рецепт кремового запеченного макарона и сыра - один, который я впервые сделал три года назад, когда был в Калифорнии. Когда я вернулся в Техас, я сделал это для моей мамы. Теперь это ее любимый...
