Это одно из самых популярных куриных блюд. Чрезвычайно простое и ароматное куриное блюдо с несколькими простыми ингредиентами. Традиционно для этого блюда курица нарезана на 16 штук (обычно у мясника), но вы также можете сделать это с большими кусочками. Смазость блюда может варьироваться в зависимости от увеличения или уменьшения количества черного перца и зеленого чили в рецепте в соответствии с вашим вкусом.
Ингредиенты
Чашка растительного масла
1 (4 фунта) целую курицу, нарежьте на 16 кусочков
чашка нарезанную кубиками свежие помидоры
3 столовые ложки имбирной пасты
2 Серрано чили перец, или по вкусу (необязательно)
2 чайные ложки черного перца, грубо раздавленные
чайная ложка соли
чашка воды
Пошаговый рецепт
Нагрейте масло на среднем огне на большой кастрюле. Слегка коричневый курицу со всех сторон в масле. Поверните огонь до низкого уровня, затем добавьте помидор, имбирную пасту, перец серрано, измельченный перец и соль. Накрыть крышкой и варить 15 минут.
Вылейте воду и переверните кусочки курицы. Накрыть крышкой и продолжайте готовить, пока курица не будет сделана, еще примерно на 15 минут, добавляя дополнительную воду по мере необходимости.
Пищевая ценность (на порцию)
| 735 | Калории |
| 55 г | Жиры |
| 1г | Углеводы |
| 57г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 735 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 55 г | 70% |
| Насыщенный жир 15 г | 73% |
| Холестерин 227 мг | 76% |
| Натрий 407 мг | 18% |
| Общий углевод 1 г | 0% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 57г | |
| Витамин С 7 мг | 35% |
| Кальций 37 мг | 3% |
| Железный 3 мг | 17% |
| Калий 605 мг | 13% |
Вам может понравиться
Этот горячий луковой падение - это первое, что можно съедать на каждой вечеринке, и это так просто! Если вы не большой поклонник лука, не бойтесь. Лук не является доминирующим вкусом блюда - он...
Подавать с картофельным пюре и салатом или овощей. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 40 минут Порции: 12 Урожай: 12 кексов Ингредиенты 1 чайная ложка...
Хрустящая, нежная и ароматная, эта сладкая и кислая курица сделана менее чем за 30 минут в вашем мгновенном горшке! Подавать на рисе для быстрого и легкого ужина в середине недели. Время подготовки...
Новый поворот фаршированного перца! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 15 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 1 фунт говяжий фарш чашка воды 1 (1...
Курица, сыр и специи. При желании вы можете заменить сыр чеддер на мексиканскую смесь сыра. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 45 минут Дополнительное время: 5 минут Общее время: 1 час...