Хрустящая, нежная и ароматная, эта сладкая и кислая курица сделана менее чем за 30 минут в вашем мгновенном горшке! Подавать на рисе для быстрого и легкого ужина в середине недели.
Ингредиенты
2 столовые ложки оливкового масла
4 без костей куриная грудка, нарезать кубиками
1 стакан куриного бульона
чашка коричневого сахара
чашка соевого соуса
1 морковка, нарезанная
4 зубчика чеснока, рубка
1 столовая ложка рубленного свежего корня имбиря
1 чайная ложка чили порошка
2 столовые ложки кукурузного крахмала
чашка воды
1 чайная ложка кунжута
Пошаговый рецепт
Включите многофункциональную скороварку (например, мгновенный горшок) и выберите функцию обжакивания. Нагрейте оливковое масло и добавьте куриные кубики; Готовьте до золотистого цвета, постоянно помешивая, около 3 минут. Добавьте куриный бульон, коричневый сахар, соевый соус, морковь, чеснок, имбирь и порошок чили. Закройте и заблокируйте крышку. Выберите высокое давление в соответствии с инструкциями производителя; Установите таймер на 7 минут. Дайте от 10 до 15 минут для построения давления.
Выпустите давление с использованием метода естественного высвобождения в соответствии с инструкциями производителя, около 10 минут. Полное выпуск давления осторожно, используя метод быстрого выпуска в соответствии с инструкциями производителя, около 5 минут. Разблокируйте и удалите крышку. Повторно выберите функцию обжарения.
Взбейте кукурузный крахмал в 1/4 стакана воды до полного растворения. Вылейте в кастрюлю и перемешайте, чтобы объединить. Готовьте, пока соус не загустеет, мягко помешивая, около 4 минут. Посыпать семенами кунжута перед подачей.
Пищевая ценность (на порцию)
| 219 | Калории |
| 7г | Жиры |
| 23г | Углеводы |
| 17г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 219 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 7г | 8% |
| Насыщенный жир 1г | 6% |
| Холестерин 40 мг | 13% |
| Натрий 1439 мг | 63% |
| Общий углевод 23г | 9% |
| Диетическое волокно 1г | 2% |
| Всего сахара 18 г | |
| Белок 17г | |
| Витамин С 1 мг | 5% |
| Кальций 36 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 188 мг | 4% |
Вам может понравиться
Эти зеленая фасоль Szechuan Perfect Fairs и почти так же хороши, как и китайская зеленая фасоль! Их пряный вкус прекрасен с ветчиной и запеченной ямной. Время подготовки: 15 минут Время...
Этот рецепт - простой испанский рис, который быстрый и легкий и вкусный вкус. Овощный сок и приправа тако добавляют больше вкуса к этому блюду. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 25...
Эти печенья влажные, рассыпчатые и богатые. Их тонкая текстура происходит из -за отсутствия обработки и влажности теста. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 45...
Этот рецепт Birria представляет собой мексиканское тушеное мясо, приготовленное из смешанного перца чили, на медленном огне с мясом говядины. Очень вкусно! Подавать с кинзой, лаймом и нарезанным...
Это отличный рецепт для медленной плиты. Он отлично дегустает и очень нежно каждый раз. При желании вылететь жир из сока сока и загустите мукой для соуса. Время подготовки: 10 минут Время...