Это так же, как PA Nang, поданный в нашем местном тайском ресторане.
Ингредиенты
1 столовая ложка растительного масла
1 фунт без кожи без костей, куриные половинки, тонко нарезанные
1 чайная ложка красной пасты карри
1 столовая ложка сахара
1 красный сладкий перец, разрезать на полоски
1 зеленый сладкий перец, разрезать на полоски
1 маленький лук, разрезая на полоски
1 (10 унций) может кокосовое молоко
1 столовая ложка рыбного соуса
Пошаговый рецепт
Нагрейте растительное масло в большой сковороде на среднем огне. Добавьте курицу и варите, пока кусочки не станут розовыми в центре, около 5 минут. Удалите курицу, затем добавьте красную пасту карри и сахар; Готовьте и перемешайте 1 минуту. Добавьте сладкий перец и лук в кастрюлю и варите 2 минуты. Вылейте кокосовое молоко, верните курицу на кастрюлю и доведите до кипения на среднем огне. Готовьте, пока лук и перец не станут мягкими, около 5 минут. Добавьте рыбный соус и подайте.
Пищевая ценность (на порцию)
| 323 | Калории |
| 21 г | Жиры |
| 10 г | Углеводы |
| 26 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 323 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 21г | 26% |
| Насыщенный жир 14 г | 70% |
| Холестерин 65 мг | 22% |
| Натрий 365 мг | 16% |
| Общее углевод 10 г | 4% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахара 6 г | |
| Белок 26г | |
| Витамин С 64 мг | 320% |
| Кальций 34 мг | 3% |
| Железный 3 мг | 18% |
| Калий 492 мг | 10% |
Вам может понравиться
Этот рецепт чили самый простой. Это восхитительно и обязательно порадует всех. Использование домашних помидоров дает лучший вкус, но не нужно. Наслаждаться. Время подготовки: 10 минут Время...
Восхитительный рецепт курицы с оттенком карри. Подавать курицу пападориса над приготовленным рисом. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 50 минут Порции: 8 Урожай: 8...
По сути, это рисовый пилаф, который я модифицировал очень стабильно, чтобы использовать начинку для маленькой курицы для жарки. Тип орехов, грибов и трав может варьироваться любым количеством...
Нет больше сухих, тусклых гамбургеров. Они сочные, и специи могут быть легко добавлены или изменены, чтобы удовлетворить любой вкус. Если вы найдете мясную смесь слишком мягкой, просто добавьте...
Эта запеканка сделана с более здоровыми ингредиентами. Он ниже калорий, но так же вкусно. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 45 минут Порции: 4 Урожай: 1...